لماذا يعاني الأطفال من الكوابيس?

الأطفال ، على الرغم من أنهم يصدرون أصواتًا في بعض الأحيان ، حتى أنهم يستيقظون كثيرًا أو فجأة يبدأون في البكاء في منتصف الليل ، فلا توجد لديهم كوابيس. هذه طريقة يمكن للطفل (أيضًا الكبار) القيام بها التعبير عن الألم الذي تشعر به فيما يتعلق بذكرى حديثة التي تحتفظ بها في ذاكرتك ، عادةً من نفس اليوم ، سواء كانت تجربة حقيقية أو خيالية إذا كنت قد شاهدت التلفزيون ، على سبيل المثال. 

لكي تحدث الكوابيس ، هناك شيء ما يحدث في مرحلة حركة العين السريعة من النوم - وليس الرعب الليلي ، الذي يحدث في المرحلة الأخف من النوم ، في أحد أهم اختلافاته - الأعمق ، يجب أن تكون مراحل النوم محددة جيدًا ، وهذا لا يحدث عند الأطفال ، أين عدم نضج آليات الدماغ التي تتحكم في النوم وأحيانًا تؤدي مراحلها إلى قطعها فجأة أو تداخلها. بالإضافة إلى ذلك ، لا تظهر ذكريات الأطفال كما تظهر عند الأطفال الأكبر سنًا ، خاصة بعد عامين ، عندما يكونون قادرين بالفعل على التخيل وبالتالي الحلم.

بالطبع ما بين سنتين وأربع سنوات إنهم غير قادرين على التفريق بين الخيال والواقع, لذلك من المعتاد أنه إذا كان لديهم كابوس ، فإنهم يستيقظون خائفين وعصبيين للغاية وتكون الذاكرة حاضرة جدًا ، حقيقية جدًا ، في أذهانهم. 

لذلك ، على الرغم من أنه قد يبدو كذلك عندما يتململ ، لا يعاني الطفل من كوابيس ؛ على الأقل لا يحتوي على ما نفهمه نحن الكبار على أنه كوابيس وفقًا للعلم وخبراء نوم الأطفال. سوف تظهر خلال نمو الطفل الصغير إلى حد أكبر أو أقل بسبب شائعة بل وطبيعية خلال عملية النضج التي تصل إلى النوم ، وهي غير مقلقة إلا في حالات استثنائية حيث تكون متكررة جدًا أو طويلة جدًا أو كلاهما. في هذه الحالة ، من الأفضل استشارة طبيب أطفال موثوق به لتحليل الموقف والتصرف وفقًا لذلك إذا لزم الأمر. 

كيفية التصرف

على أي حال ، إذا كان الطفل يعاني من كابوس, أهم شيء مرافقتك وطمأنتك. إنه يعتقد أن أحد الاختلافات الكبيرة مع رعب الليل هو أنه يستيقظ ويدرك أن شيئًا سيئًا قد حدث - في الرعب غائب ، لا يستجيب ولا يوصى بإيقاظه فجأة من الخمول - لكنه لا يقدر على التفريق بين ذلك كان ثمرة عقله. لهذا السبب عليك أن تشرح جيدًا ما حدث ، عدة مرات حسب الضرورة ، بينما تمنحه الحب. لا تستهين بما حدث ، فقط أضف الشرعية إليه وطبيعه. تحدث ، على سبيل المثال ، عن أن البالغين أيضًا يعانون من كوابيس ، وأنه من الطبيعي تمامًا أن يكون لديهم مخاوف. 

قدم له الماء ليتغير قليلا عندما يهدأ ولا تتوقف عن مرافقته حتى يكون مستعدا للعودة للنوم. قد تكون مضطربًا لدرجة أنك لا تريد النوم بمفردك؛ في هذه الحالة ، يمكنك استخدام السرد مرة أخرى لطمأنته أكثر إن أمكن أو البقاء معه حتى ينام. هذا بالفعل قرار شخصي لكل عائلة. الشيء المهم هو أن يشعر الطفل بالانتباه ، ويفهم أنه قد مر بكابوس ويعيد توصيل زر النوم في ذهنه. 

وكما قلنا من قبل ، إذا استمرت الكوابيس لفترة طويلة ، أو إذا تكررت ، أو إذا تسببت في منعك أو خوفك أثناء اليوم في أنشطتك الروتينية ، أو إذا كانت مرتبطة بأعراض خطيرة أخرى مثل النوبات أو التيبس ، فانتقل على الفور لطبيب الأطفال واشرح جيدا ما يحدث.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here