عصيدة مع الحبوب: متى يمكنك البدء في تناولها?

كما أوضحنا بالتفصيل في موضوعات أخرى ، هناك إجماع عام في إسبانيا بين المتخصصين ومؤسسات طب الأطفال حول موعد بدء التغذية التكميلية ، في ستة أشهر من العمر. حتى تلك اللحظة ، يتغذى الطفل حصريًا على حليب الأم ، أو في حالة عدم ذلك ، يتغذى على حليب صناعي مناسب لتلك الفئة العمرية. بقدر الإمكان ، يجب تجنب حتى الماء حتى يبلغ الطفل نصف عام.

هذا يعني أنه لا يمكن تقديم الأطعمة التكميلية من أي نوع حتى هذا العمر. لا الحبوب ، في أي من عروضها. لا في الهريسة. نعم ، يمكن تقديمها من الأشهر الستة المذكورة أعلاه من الحياة لأن الحبوب ، مثل الأسماك أو الفاكهة أو الخضار أو اللحوم ، من بين مجموعات غذائية أخرى ، توفر العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل بالفعل في هذه المرحلة من نموها ، ولا تقدم موانع ، ما لم يتم الكشف عن نوع من التفاعل غير الطبيعي عند اختبارها - يمكن أن تحذر من مرض الاضطرابات الهضمية أو عدم التسامح-. لذلك لا داعي للانتظار حتى عام العمر ، كما يجب أن يتم ذلك بحليب البقر مثلاً. 

بالطبع ، عند إدخال عصيدة الحبوب في نظام الطفل الغذائي لأول مرة ، يجب اتباع الإرشادات التي أوصى بها طبيب الأطفال في جميع الأوقات ، والتي يمكنك أيضًا الرجوع إليها في أدلة مثل هذا من الرابطة الإسبانية لطب الأطفال. هذه تشمل أناأدخل الطعام واحدًا تلو الآخر, بحد أقصى اثنين في اثنين ، مع وجود وقت كاف بينهما لتتمكن من ملاحظة رد فعل جسم الطفل على تناول هذه. 

كيف تدخلهم

قبل إعطائه عصيدة تتكون حصريًا من الحليب والحبوب ، يمكنك أيضًا إعطائه طعمًا من نوع معين من الحبوب عن طريق إدخال القليل في عصيدة الفاكهة أو في المهروس المالح ، حيث سيساعد الأرز ، على سبيل المثال ، أيضًا على زيادة قوامه. هو - هي. إذا كنت ستقدم عصيدة الحبوب نفسها ، فيمكنك صنعها بحليب الأم أو الحليب الاصطناعي ، وليس مع حليب البقر أبدًا قبل عام واحد ، كما أوضحنا سابقًا.

من المهم أن تأخذ في الاعتبار الكميات ، لأن الزجاجة التي تضاف إليها ملعقة صغيرة من الحبوب ليست مثل العصيدة السميكة ، التي تتطلب كمية أكبر من هذه. لذلك ، في هذه الحالة ، استخدم كمية أقل من الحليب ، وخاصة في المرات القليلة الأولى ، بحيث لا تكون العصيدة كبيرة بشكل غير متناسب. 

خلاف ذلك, من المستحسن عدم الإساءة إليهم إذا كان الطفل يتقبل جيدًا باقي الأطعمة التي تدخلها في نظامه الغذائي التكميلي ، كما أنه من المثير للاهتمام أيضًا تجنب جميع الحبوب "المدعمة " ​​التي تحتوي على ملفات تعريف الارتباط أو السكر أو بعض أنواع التحلية الأخرى ، مثل العسل. إنهم لا يساهمون بأي شيء جيد في النظام الغذائي للطفل وفوق ذلك سوف يعتادون على طعم حلو للغاية مما يجعل من الصعب عليهم التعود على الحبوب غير المحلاة أو الزبادي الطبيعي في أسرع وقت ممكن ، وهو مثال آخر على ذلك. غالبًا ما يخطئ في إعطائه سكريات أو نكهات لمجرد حقيقة أنك كشخص بالغ تعتقد أنه لن يحبه ، وهذا غير صحيح. نحن نضمن ذلك.

أفضل صيغة

أخيرًا ، إذا اشتريت حبوبًا تم تحويلها بالفعل إلى مسحوق بطريقة صناعية ، فضع في اعتبارك أيضًا ذلك ليست كل الصيغ متطابقة. وبهذه الطريقة ، إذا اخترت علامتين تجاريتين لا تحتوي حبوبهما على سكر مضاف ، فيجب عليك أيضًا إلقاء نظرة على الملصق الخاص بكمية السكريات التي يطلقونها لكل 100 جرام. سترى بعد ذلك أنه إذا تم تحللها بالماء فإنها تطلق المزيد من السكر أكثر مما هو موصى به ، وإذا لم تكن كذلك ، فسيكون الاختلاف سيئًا في هذه البيانات ، حيث تكون أقل بشكل ملحوظ. من الناحية المثالية ، نظرًا لأنه ليس من الضروري أن تتحلل الحبوب بالماء لأن الطفل سيتحملها جيدًا إذا لم تكن كذلك ، فمن الضروري إعطائها الأخيرة. وإذا كان الدقيق في الغالب دقيقًا كاملًا ، فهذا أفضل ، على النحو الموصى به من قبل جميع خبراء الطعام. 

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here