والدا اليوم. دليل الاستخدام العملي. قهر الأساسيات

أطفال يأكلون في الميدان | المصدر: Pixabay

مع نمو الطفل ، يبدأ في اتخاذ المزيد من القرارات بشأن ما يحبه وما لا يحبه ، وهذا هو سبب أهمية هذه الأشهر الأولى (من 6 إلى 18) ؛ في تلك السنة الأولى ، يُعد تناول الأطعمة الصلبة وقتًا رائعًا لمنح طفلك مجموعة متنوعة من الأطعمة لتذوقها وتجربتها ، مما سيزيد من أذواقه وفي المستقبل ، لا تكن انتقائيًا بشأن الطعام.

يختلف كل طفل عن الآخر ، ويأكل كل طفل بطريقة مختلفة: فبعضهم شره ويأكل كل شيء ، والبعض الآخر انتقائي للغاية ولا يأكل شيئًا عمليًا. لعلاج ذلك ، يمكنك محاولة السماح لهم بتناول الطعام بمفردهم. من خلال السماح لهم باللعب مع طعامهم سوف يتعلمون عن الملمس والذوق والاستقلالية. بناء منذ البداية الجوانب الاجتماعية للأكل ، حتى يكبر الطفل يفكر في الطعام في سياقه وقت العائلة, ومشاهدة أفراد الأسرة الآخرين يأكلون مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية أثناء التحدث والتسكع معًا. لا داعي لقوله أي جهاز إلكتروني ، بما في ذلك التلفزيون ، ممنوع تمامًا في أوقات الوجبات.

يقلق الآباء عمومًا بشأن الأطفال الذين يصعب إرضائهم في تناول الطعام ، وبالطبع الأطفال الذين يأكلون كثيرًا ويزيد وزنهم بسرعة كبيرة. يمكنك مساعدة طفلك على تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة المطبوخة في المنزل ، بدلاً من المنتجات المصنعة ، وتناول الطعام في وقت الغداء ووجبة خفيفة في وقت الوجبات الخفيفة ، بدلاً من تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات ، وتناول الطعام لإرضاء الجوع ، بدلاً من تجربة الطعام كمكافأة أو عقوبة.

لا تطبخ وجبات خاصة لطفل صعب الإرضاء ، ولكن لا تجعل وقت تناول الطعام ساحة معركة أيضًا.

بعض النصائح التي يجب تجربتها هي:

  • جرب لعبة مع الأطفال الصغار: أكل قوس قزح. الأمر كله يتعلق بوجود الكثير من الألوان المختلفة على أطباقك (القرع البرتقالي ، والفلفل الأحمر ، والذرة الصفراء ، وأي شيء أخضر ، وما إلى ذلك).
  • اصطحبهم إلى السوبر ماركت أو الأسواق الصغيرة ودعهم يختارون شيئًا جديدًا يرغبون في تجربته.
  • دعهم يساعدون في تحضير الوجبة.
  • استخدم الأطعمة التي يحبونها بطرق مختلفة
  • سيأكل بعض الأطفال أي شيء تقريبًا ، إذا كان هناك معكرونة على الطبق أو في حشوة في كعكة.
  • قدم عينات لما يأكله الآخرون.
  • ابحث عن بعض البدائل كملاذ أخير عندما لا يأكل طفلك أي شيء تقدمه. (تقوم العديد من المطاعم بإعداد شيء بسيط خارج قائمة الأطفال ، مثل المعكرونة العادية أو الأرز.)

قبل كل شيء ، شجع طفلك على الاستمرار في الاستمتاع. ولا يحدث شيء لأنك تستخدمين نفس الخضروات دائمًا إذا كان طفلك يحبها.

المحصلة النهائية لكل هذا بسيطة: مع نمو طفلك ، لا تقلق كثيرًا.

ال الوجبات العائلية مهمة أيضًا للأطفال الأكبر سنًا ، حتى عندما يواجهون التغيرات البيولوجية لنمو المراهقين. حافظ على هذا السياق الاجتماعي لأطول فترة ممكنة ، حتى أثناء جدول المدرسة المتوسطة والثانوي المزدحم. حافظ على طاولة الأسرة واحدة منطقة خالية من الشاشات, واستمرا في الحديث وتناول الطعام معًا.

4. كيفية تطبيق الانضباط

الأطفال الصغار ليسوا متحضرين بعد ، وجزء من وظيفة الوالدين ينطوي على قدر معين من العمل الإصلاحي, إنه شيء لا مفر منه. مع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 6 سنوات ، يجب أن تكون كذلك صبور ودائم, وهي طريقة أخرى للقول أنك ستحتاج التعبير عن القواعد نفسها وتعزيزها مرارًا وتكرارًا. تعمل فترات التوقف المؤقت بشكل جيد مع بعض الأطفال ويجب على الآباء النظر في الأوقات التي يحتاجون فيها (الوالدان) أيضًا. بجدية ، خذ قسطًا من الراحة عندما تشعر أن تصرف طفلك خارج عن السيطرة.

تشتيت الانتباه هو أسلوب جيد آخر. لست مضطرًا للدخول في شجار في كل مرة يسيء فيها الطفل التصرف ، إذا كان بإمكانك تشتيت السلوك وتجنب الشجار. الرسالة التأديبية العامة هي أنك لا تحب هذا السلوك ، لكنك تحبه تمامًا.

فكر في المديح أكثر من العقوبات. يميل التأديب الجسدي إلى إنتاج سلوكيات عدوانية عند الأطفال. ضع في اعتبارك أنه دائمًا ما يكون انتصارًا للوالدين إذا تمكنت من تنظيم موقف يحصل فيه الطفل على امتيازات (وقت مشاهدة التلفزيون ، على سبيل المثال) للسلوك الجيد ، بدلاً من فقدانها كعقوبة. ابحث عن السلوكيات الإيجابية الثناء والثواب, وسيريد الطفل تكرار التجربة. لكن لا محالة ، الأبوة والأمومة تنطوي على عدد من المرات عندما يتعين عليك لعب دور الشرطي السيئ. انظر في المرآة وكرر ما قاله لنا آباؤنا دائمًا: "أنا والدك / والدتك ، ولست صديقك ".

بصفتنا آباء ، يجب أن نحاول تنظيم سلوك أطفالنا أو مساعدتهم على تنظيمه بأنفسهم وعدم محاولة تشريع أفكارهم.

  • لا بأس أن تغضب من أخيك أو زميلك في الفصل ، لكن لا تضربه.
  • لا بأس أن تشعر بالضيق أو الإحباط طالما أنك تتصرف بشكل مناسب.

وإذا اعتقدت يومًا أنك لم تتصرف بشكل جيد مع طفلك أو أنك ذهبت بعقوبة قليلاً ، فحاول إخراج الجزء الإيجابي منه. قدم اعتذارًا صادقًا من الأب واستغل الظروف لتعليمه ذلك اطلب الاستغفار والمغفرة.

الآن وقد تغلبنا على الأساسيات ، في هذا كتيب الوالدين اليوم ننتقل إلى الجوانب الأخرى التي تخطو خطوة إلى الأمام. لا تفوت مقالاتنا عن:

  • مشاكل اجتماعية
  • تقنية
  • استخدام الوقت

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here