رهاب الأطفال والمراهقين: ما هو وكيف يتم علاجه

جعلت التكنولوجيا حياتنا أسهل. واليوم معظمنا لديه ملف هاتف محمول مع الاتصال بالإنترنت ، مما يوفر لنا بابًا مفتوحًا لمجموعة متنوعة من المزايا. لكن عدم معرفة كيفية استخدامه بطريقة مسؤولة أو بشكل صحيح يمكن أن يؤدي في النهاية إلى حدوث بعض المشاكل. 

ال نوموفوبيا يتكون من الخوف المفرط من أن الشخص يجب أن ينفصل عن هاتفه المحمول أو يفقده. يخفي وراء هذا المصطلح الطابع المرضي لعلاقتنا بالهاتف المحمول ، حتى من سن مبكرة إلى حد ما. 

كما يقول الخبراء ، لا يرتبط Nomophobia كثيرًا بالكائن نفسه (أي بالجهاز المحمول) ولكن بالإجراءات والإمكانيات المختلفة التي يسمح بها ، خاصة فيما يتعلق بالوصول إلى الشبكات الاجتماعية والرسائل و / أو المكالمات. 

يمكن أن تكشف هذه الظاهرة عن بعض نقاط الضعف النرجسية ، كما يمكن أن تكون حالة تخشى أن تكون بمفردك. على الرغم من أنه قد يكشف أيضًا عن مخاوف حقيقية معينة ، أو حتى الخوف من الملل.

في حالة رهاب النوم نواجه شكل من أشكال علم الأمراض مرتبط بالتقنيات الحديثة, على وجه الخصوص للهواتف الذكية ، و للخوف المفرط من الانفصال عنه. في الأساس ، يخشى الشخص أنه لن يكون قادرًا على التواصل ، أو لا يمكنه الوصول إلى المعلومات ، أو يفقد الاتصال ، أو يتخلى ببساطة عن راحته.

كيف نعرف ما إذا كان ابننا يعاني من الرهاب?

تشير التقديرات إلى أنه بعد سن العاشرة ، يمتلك 35 بالمائة من الأطفال وحدة التحكم في ألعاب الفيديو الخاصة بهم ، و 28 بالمائة لديهم جهاز لوحي رقمي خاص بهم ، و 11 بالمائة لديهم تلفاز خاص بهم. 

ولكن في حالة الهاتف المحمول ، تميل المشكلة إلى أن تكون أكبر إلى حد ما ، حيث تشير التقديرات إلى أنه ، بين 10 و 15 عامًا ، يمتلك حوالي 87 بالمائة من الأطفال بالفعل هاتفًا ذكيًا (هاتف ذكي).

الصورة: إستوك

إذا لم يكن من الممكن حقًا التحدث عن الإدمان ، خاصة فيما يتعلق بالإدمان الذي يتطلب الامتناع عن ممارسة الجنس ، فبإمكان بعض الأطفال والمراهقين ذلك تطوير سلوكيات سامة بشكل خاص فيما يتعلق بهاتفك المحمول, إلى حد تشعر بالقلق عندما لا يكونون بالقرب منه.

من الشائع جدًا أن يعاني الأطفال الأكبر سنًا والمراهقون المصابون برهاب النوم من اضطرابات النوم أو مشاكل في الرؤية أو القلق أو حتى الاكتئاب. أيضًا ، يمكن أن تصبح الدرجات الضعيفة في المدرسة أو الكلية أو الجامعة مصدر قلق للآباء أيضًا عزلة دائمة في غرفتك موجة انهيار العلاقات مع الأصدقاء.

ما الذي يمكن للوالدين فعله?

على عكس ما يمكن أن نفكر فيه في البداية, حظر الهاتف ليس هو الحل, خاصة إذا أخذنا في الاعتبار أنها أداة تكامل اجتماعي شائعة جدًا في مرحلة المراهقة. بدلا من حظر استخدامه, المفتاح هو تشجيع الحوار.

بادئ ذي بدء ، من المناسب محاولة مناقشة ابننا حول ما يجب فعله بهاتفه الذكي ، وما يجده في هذا الجهاز وما يقدمه له. ثم يمكن وضع سلسلة من القواعد الواضحة في الترابط ، مثل:

  • إعداد مناطق في المنزل بدون شاشات (على سبيل المثال ، في غرفتك ، على الطاولة عند تناول الطعام) أو حتى يوم واحد في الأسبوع بدون هاتف ذكي لجميع أفراد الأسرة.
  • قم بتثبيت مكان حيث يمكن لجميع أفراد الأسرة ترك هواتفهم المحمولة قبل النوم.
  • تعطيل الإشعارات من بعض تطبيقات الهاتف المحمول الرئيسية. 
  • اجعل المراهق يرتدي ساعة لمنعه من التحقق باستمرار من الوقت على هاتفه المحمول.
  • تنظيم وتنفيذ أنشطة أخرى غير الرقمية ، مثل ممارسة الرياضة أو الاستماع إلى الموسيقى.

من الواضح, يجب أن يكون الآباء قدوة. وهم يعتبرون أكثر الجهات المؤثرة في التعليم الرقمي لأطفالهم المراهقين. لذلك ، من الضروري ألا يقوم الآباء فقط بإبلاغ أطفالهم بالمخاطر التي يشكلها الاستخدام المفرط للهواتف الذكية ، ولكن أيضًا توعيتهم بعمليات التبعية.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here