ابني المراهق خائف من الامتحانات!

تبلغ كلارا 15 عامًا وتحصل دائمًا على درجات جيدة. ومع ذلك ، في كل مرة يقومون فيها بفحصه في المدرسة ، تدرك الأسرة بأكملها حالته الذهنية: البكاء ، يغلق الأبواب ، الإجابات السيئة... "شخصيته تتغير ولا توجد طريقة لتهدئته " ، تقول والدته.

الأسوأ من ذلك هو ما حدث للتو لإيما (رفيقة كلارا وذكية وأيضًا ذات سجل جدير بالتقدير): فقد أغمي عليها قبل الامتحان وكان على والديها التحدث إلى المعلم لجعله يعيد الاختبار. "في المنزل ، لم نطالبه أبدًا بنتائج جيدة ، ولن نغضب إذا قام بالتعليق " ، طمأن والديه ، اللذين لا يفهمان سبب شعوره بالارتباك الشديد.

في الواقع ، هذا النوع من المواقف شائع جدًا: يصاب بعض الأطفال بالتوتر الشديد بشأن الاختبارات لدرجة أن الضغط عليهم. ربما يبدو الأمر أكثر غرابة عندما يحدث للرجال الذين ، على وجه التحديد ، يحصلون على نتائج رائعة. ومع ذلك - مفارقات الحياة - تظهر الإحصائيات ذلك يحدث هذا النوع من الخوف بين الطلاب الجيدين أكثر منه بين الطلاب السيئين.

لكن في الواقع ، للشيء منطقه: يحتاج الطلاب النموذجيون إلى الحفاظ على المستوى وهذا يجعلهم يشعرون بالضغط. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إعطاء الكثير من القيمة من التعليم الثانوي (ربما أكثر من اللازم?) إلى المعدل الأكاديمي والمنهج. يعتقد بعض الرجال حتى أن كل ملاحظة تؤثر على السجل لدرجة أن عنصر تحكم واحد يمكن أن يغلق الباب أمام مسيرة أحلامهم.

خوف كبير من الفشل

عادة ما تختبئ مشكلتان خلف الخوف من الامتحان: تدني احترام الذات والأفكار غير العقلانية التي تشغل أحيانًا عقول بعض تلاميذ المدارس.

ومن بين هؤلاء ، فإن الخوف من الفشل راسخ. الأولاد والبنات الأكثر اهتمامًا هم أولئك الذين ينسبون قيمة مبالغ فيها إلى الدرجات: فهم يعتبرونها مقياسًا لذكائهم أو ، الأسوأ من ذلك ، مقياس ذكاء شخصهم بالكامل.

في أعماقي ، تأثر العديد من هؤلاء الطلاب بالعبارة التالية: "إذا فشلت ، سأكون قد فشلت كشخص وأخيب آمال أولئك الذين يحبونني ".

مع وجود مثل هذه الفكرة في الدماغ ، من هو الشخص الوسيم الذي لا يشعر ، على الأقل ، بالتوتر قليلاً? ليس غريباً على الإطلاق أن يصبح الامتحان بالنسبة لهم نوعًا من الحكم النهائي. يؤدي الكثير من الضغط أحيانًا إلى الخوف من "الفراغ" ، وعلى المدى الطويل ، يمكن أن يتسبب في فشل المدرسة أو حتى يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب.

هذا هو السبب في أنه من الملائم توضيح ذلك...

  • ... علامة الامتحان هي فقط تقييم للمعرفة في اليوم ، في وقت محدد. بالإضافة إلى ذلك ، يجب التوضيح لهم أن الدرجات تتأثر بمستوى بقية الطلاب ومزاج المعلم عند التصحيح. بالطبع ، عليهم أن يفهموا ذلك ستظل صفاتهم الشخصية موجودة ، سواء نجحوا أم لا, وأن حبنا سيبقى ثابتًا كالصخرة مهما حدث.
  • ... مشكلته الحقيقية هي الخوف وليس الامتحان نفسه. بهذه الطريقة ، سينتهي بهم الأمر إلى تبني موقف أكثر نضجًا. عند مواجهتهم ، سيحلون جانبًا مهمًا من شخصيتهم ، وسيساعدهم في تجميع المواقف المستقبلية المماثلة الأخرى معًا.
  • ... يجب أن تستعد جسديًا للفحوصات: البقاء حتى ساعات متأخرة يأتي بنتائج عكسية وتناول وجبة فطور جيدة أمر ضروري. هذا يزيد من إمكانية تحقيق نتائج جيدة.
  • ... الحضن بعد ظهر اليوم السابق لا طائل منه. للوصول بهدوء إلى الامتحان عليهم أن يدرسوا كل يوم.
  • ... لا تستخلص استنتاجات غير متناسبة من الصف أو تربطها بذكائهم: العديد من العباقرة كانوا طلابًا سيئين في طفولتهم.
  • ... في مواجهة الفشل ، يجب تحليل الأسباب التي قد يكون لها تأثير مع الطفل: الأسباب الشخصية (ساعات الدراسة ، الانتباه ، النوم...) والخارجية (مستوى الفصل ، العلاقة مع المعلم...).
  • ... ليس من الجيد أبدًا تخطي الاختبار: هناك دائمًا احتمال أن يقرر المعلم منح الموافقة العامة لأولئك الذين يقدمون أنفسهم!

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here