أهم 5 عادات صحية للأطفال

عندما نتحدث عن النظافة, نشير إليه عادة تنظيف, وعلى الرغم من أن الأمر يتعلق في معظم الأحيان بالجسم ، إلا أنه مصطلح يتضمن في الواقع إرشادات صحية في العديد من جوانب الحياة وجوانبها. وهذا بالضبط ما يجب أن ننقله إلى الصغار ، أولئك الذين يجب أن يتعلموا البعض الروتين التي تعود بالفائدة على صحتك. دعونا نلقي نظرة على خمس عادات لنظافة الطفل.

إذا أردنا أن يكتسب الأطفال سلسلة من العادات ، فإن أول شيء يجب علينا فعله - كما هو الحال في أي أمر آخر - هو جعلهم يدركون سبب أهمية القيام بذلك. على الرغم من أن الأمر معقد إلى حد ما ، إلا أنه إذا كانت لا تزال صغيرة جدًا ، فيجب أن نمنحها بالطريقة التي يفهمونها بشكل أفضل لأسباب مثل ما يلي:

  • أخبر الطفل الصغير أنه إذا حافظ على نظافة شخصية جيدة ، فسيكون قادرًا على الوقاية من الأمراض ، لذلك سوف تتجنب الإصابة بالمرض إلى حد كبير.
  • قل له ماذا ستكون أكثر صحة وأقوى وأنظف, وهذا سيجعلك تشعر أفضل مع نفسه.
  • أخبره أيضًا أن هذا سيساعد أيضًا تحسين علاقتك بالآخرين ، البالغين والأطفال الآخرين.

حسنًا ، بمجرد أن يفهم ما الذي ستفعله النظافة الجيدة له ، يجب أن توضح أن هذا شيء يجب أن يفعله في مختلف جوانب حياته. دعونا نراهم.

نظافة الجسم: دعونا نحافظ على نظافتنا!

متي بدأوا في التقدم في السن, يجب أن يتعلموا الكثير عادات الحفاظ على نظافة جسمك وبالتالي تجنب الالتهابات أو غيرها من المشاكل. علم طفلك كيف اذهب إلى الحمام بمفردك و كيف نظف جيدا. بالطبع كيف يستحم و كيف اغسل جميع أجزاء جسمك بما في ذلك الشعر كيف ينبغي تقليم أظافر اليدين والقدمين والحفاظ عليها نظيفة, كيف نظف أنفك, كيف تنظيف الاسنان

..

من الواضح أنها ستكون ممارسات سيتعلمونها شيئًا فشيئًا.

نظافة الطعام: نظف الأيدي قبل الأكل!!

في هذا الصدد ، يجب أن نعلم الأطفال أنه قبل الأكل يجب أن يغسلوا أيديهم ، هكذا سنعلمهم كيفية القيام بذلك بشكل صحيح باستخدام الصابون. أيضًا ، إذا استفدنا من أي وقت مضى وكانوا يساعدوننا في المطبخ ، فيمكننا ذلك اشرح أن الطعام يتم غسله أيضًا قبل الطهي لتجنب أي عدوى طعام ، وكذلك الأسطح و أواني التي نستخدمها.

نظافة المتعلقات الشخصية: أغراضنا أنيقة جدًا!!

المصدر: Pexels

بالطبع ، إذا قمنا بتنظيف أجسامنا وأيضًا ما نأكله

..

ماذا عن كل الأشياء التي نستخدمها كل يوم? بالطبع أيضا. في حالة الأطفال, أهم شيء هو أن يفهموا سبب تغيير ملابسهم وغسلها, خاصة بعد الاستحمام. أيضا، ألعاب الأطفال, يجب أن نعلمهم القيام ببعض التنظيف لكل ما لديهم اغراض شخصية وكذلك للصيانة نظف غرفتك (بما في ذلك السرير). يجب كن قدوة من خلال الحفاظ على نظافة بقية المنزل.

النظافة بعد ممارسة الرياضة: الاستحمام بعد التمرين!!

نقطة يمكننا أيضا الغرس في نفوسهم هو أنهم يجب أن يغتسلوا جيدًا بعد القيام بنشاط بدني أو ، على سبيل المثال ، بعد كنت في الحديقة وتوخت. من الضروري الحفاظ عليها النظافة الصحيحة للجسم.

نظافة النوم: نظف ونم جيدًا!

على الرغم من أننا في بعض الأحيان لا نأخذ ذلك في الاعتبار ، إلا أن للنوم أيضًا نظافته. يجب علينا تعليم الصغار أهمية النوم لماذا يمكن "إعادة شحن البطاريات " ومواجهة اليوم التالي. ماذا سنغرس فيهم?

حسنًا ، كما قلنا من قبل ، يجب عليهم ذلك لديك ملابس نظيفة ومريحة (في هذه الحالة ، الشراشف والبيجامات) ، ويجب أن نحاول جعلهم يكتسبون بعض العادات قبل النوم ، مثل تفريش الأسنان, ال الحفاظ على جدول نوم منتظم, السماح لل الساعات اللازمة, عند جو هادئ وليكن هناك درجة حرارة جيدة.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here