التسامح مع الإحباط هو مفتاح رفاه الأطفال

يحدث الإحباط عندما لا يتم تحقيق هدف معين ، فهذا أمر طبيعي. يساعد هذا الشعور على فهم ذلك مهما كنت تريد, لا يمكن تحقيق أشياء معينة دائمًا بطريقة فورية. على المستوى العاطفي ، من الضروري تعليم الأطفال التمييز وفهم مجموعة واسعة من المشاعر. الإحباط شائع جدًا لديهم ، لأنهم لا يفهمون أنه في بعض الأحيان لا يمكنك الحصول على ما تريد.

لماذا من المهم تعليم الأطفال التعامل مع الإحباط?

عندما تكون شابًا ، لا يتم تطوير المنطقة التنفيذية من الدماغ ، مما يسمح باتخاذ القرارات أو التخطيط أو تحديد الأهداف ، وهو المسؤول عن التحكم في الإجراءات. يعمل القاصرون من خلال المنطقة العاطفية حتى يبدأ الجزء العقلاني في الظهور. يحدث هذا من سن 6 سنوات.

احيانا الاطفال لديهم نوبة غضب, يبدأون في البكاء أو الصراخ. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يربك هذا الموقف الوالدين ، خاصة اعتمادًا على الحالة المزاجية أو الموقف الذي يتواجدون فيه ينتهي بهم الأمر بالاستسلام لنوبة الغضب ومنحه ما يريد. يستسلمون من أجل الحصول على الهدوء والطمأنينة لدى الطفل ، وكذلك في أنفسهم.

يجب ألا يغيب عن البال أن الاستجابة تُعطى كمصدر للسلطة للعواطف التي يشعر بها الصغار سوف تؤثر على تطورك العاطفي وكيف سيتمكنون من فهم وإدارة عواطفهم في مرحلة البلوغ. الى من فضلك دائما وتلقائيا رغبات القاصر أنت لا تتسامح مع إحباطك, الناتجة عن إحباط الابن ؛ وفي الوقت نفسه لا يتم إعطاؤه المساحة التي يحتاجها لتوليد استجابة عاطفية مناسبة.

كيف يؤثر الإحباط على الأطفال?

في بعض الأحيان ، يصعب عليهم فهم أن الإشباع لا يمكن أن يكون فوريًا في كثير من الأحيان. هذا أمر طبيعي وجزء من التطور ، لذا فقد حان الوقت للكبار لبدء العمل.

لم يطور الأطفال قدراتهم المعرفية بشكل كامل ، وهذا يقودهم إلى ذلك الصبر والاندفاع. هذا هو السبب في أنه من المهم تطوير هذا النوع من القدرات وإنكار كل تلك الأشياء غير المسموح بها. هذه من البالغين المستقبليين سيكون لديهم الأدوات اللازمة لمساعدتك على تحمل الإحباط بشكل صحيح.

عندما لا يكونون قد تعلموا كيفية التعامل معها بعد ، فإنهم يتفاعلون بطريقة عدوانية أو من خلال نوبات الغضب تجاه الرفض. يطلبون ما يريدون بطريقة متطلبة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنهم يسعون إلى إرضاء فوري ونفاد الصبر. من الضروري ألا تكون الطريقة التي تتعلم بها ليست من المتطلبات ، بل بالأحرى يتم تعليمهم من التعلم وكيفية القيام بالأشياء بشكل جيد.

في كثير من الأحيان قد يكون لديهم شعور بأن ما يفعلونه لا يكفي. يمكن للوالدين أن ينقلوا هذا الشعور عن غير قصد ، عندما لا يفعل أطفالهم الأشياء كما يرون أنها صحيحة.

ما هي العواقب التي تحدث في مرحلة البلوغ?

من المحتمل أنه إذا كان لدى شخص بالغ درجة منخفضة من التسامح مع الإحباط ، فذلك بسبب ضعف التعلم في مرحلة الطفولة. يرتبط الإحباط ارتباطًا وثيقًا بتقدير الذات, لأنه يختبئ وراءه انعدام الأمن والخوف من عدم القدرة والشعور بقلة القيمة. عندما يكون لديك هذا المفهوم عن نفسك ، فإن ما ستفعله هو تطلب أكثر من الحساب, عدم تقدير إنجازاتهم وتوليد أ الشعور المستمر بعدم الرضا عن نفسه.

بعض الأسباب التي يمكن أن تولد هذا التحمل المنخفض للإحباط هي مقدمي الرعاية مفرطة الحماية. يمنع هذا النوع من الآباء أطفالهم من التعرض لتجارب "سلبية " لتجنب المعاناة. هذه لا يسمح له بالتطور والتعلم من مواقف معينة. عادة ما يكون الاكتئاب أو القلق أو الغضب ردود أفعال شائعة للإحباط وتولد الانزعاج ، لذلك من الضروري معرفة كيفية التعامل معها.

كيفية تعليم الأطفال تحمل الإحباط?

منذ صغرهم يجب أن يعرفوا أنه لا يمكنك دائمًا الحصول على كل ما تخطط للقيام به. أيضا ما الحصول عليه أشياء معينة تتطلب بعض الجهد.

من سن السادسة ، يعد الوقت مناسبًا لبدء العمل معهم بشأن التسامح مع الإحباط ، على الرغم من أنه من الملائم تعليمهم كيفية التعامل معه مسبقًا شيئًا فشيئًا:

  • بادئ ذي بدء ، تعرف يتسامح مع الإحباط ويديره. من الصعب تعليم الأطفال شيئًا لا يتم استيعابهم.
  • ضع القواعد والحدود في البيت. أي ما يجوز القيام به وإلى أي مدى يجوز القيام به.
  • تعليم الأطفال إدارة العواطف سيساعدهم على تطوير سلسلة من استراتيجيات المواجهة والتنظيم العاطفي.
  • إدارة نوبات الغضب عندما يظهرون. أي ضع نفسك في مكانه وافهم أنه يريد تلك اللعبة التي رآها في السوبر ماركت. تحقق من صحة ذلك ، وعبّر له أنه من المفهوم أنه غاضب واشرح بإيجاز سبب عدم إمكانية شراء هذه اللعبة اليوم. أي ، ساعده على فهم ما هو الخطأ معه.
  • لا تفعل كل شيء. ذلك بالقول, تعزيز الاستقلالية مع تلك الأشياء التي يمكنك القيام بها حسب عمرك. بهذه الطريقة ستتعلم مواجهة المواقف المختلفة التي تنشأ وكيفية حلها.
  • في مواجهة الإخفاقات والأخطاء التي قد تحدث ، ليس من الضروري توبيخهم على ذلك ، لأنهم بهذه الطريقة سيعلمون أنه لا مكان للخطأ وأن ذلك سيولد إحباطًا كبيرًا ، فضلاً عن الإضرار باحترام الذات. . من المهم أن يتم مساعدتهم وشرحهم ما الذي يمكن تغييره للحصول عليه بشكل صحيح.
  • اعتني باللغة التي نستخدمها معهم. دائمًا بطريقة إيجابية ومحفزة ، على سبيل المثال ، "يمكنك القيام بذلك " بدلاً من "كيف تستمر في فعل ذلك بهذه الطريقة لن تحصل عليه ".
  • اذهب شيئا فشيئا منح الاستقلالية للطفل على أساس عمره.
  • عدم الاستسلام لنوبات الغضب والغضب والغضب.

ليديا جي. أسينسي
علم نفس الصحة
مركز سبسيم النفسي 

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here