هناك وحش تحت السرير: كيف تساعد الأطفال على التغلب على هذا الخوف

قد تتذكر البعض المخاوف الطفولية ماذا كان لديك عندما كنت صغيرا. الحقيقة هي أنه عمليا كل ليلة ، يخشى الأطفال في جميع أنحاء العالم من أن يكون هناك وحش يختبئ تحت السرير. إنه ، حقًا ، خوف شائع للغاية - أو خوف - يمكن أن يتعامل معه معظم البالغين. ليس في الوريد, الخوف من الوحوش ليس جديدا, واستطاعت بيكسار إظهارها بشكل جيد في فيلمها الشهير "Monsters SA".

الحقيقة أنه خوف يسبق ألعاب الفيديو ووحدات التحكم والشبكات الاجتماعية ، والذي نجح في الاستمرار لأجيال. ليس من المستغرب ، أن آباء وأمهات هؤلاء الأطفال الذين يعانون اليوم من هذا الخوف الليلي ، بدورهم ، عندما كانوا صغارًا ، عانوا أيضًا من ذلك. 

إذا كان طفلك مقتنعًا أنه بمجرد إطفاء الضوء في غرفته ، يوجد وحش فروي سيخرج فجأة من تحت السرير "للإمساك به " ، يجب أن تعلم أنك لست وحدك. لكن في بعض الأحيان قد يكون من الصعب للغاية معرفة ذلك كيفية تهدئة مخاوف الأطفال, إقناعهم بأنهم يستطيعون النوم بمفردهم في فراشهم ، بهدوء وراحة ، دون خوف من أن يهاجمهم ذلك الوحش الذي ، من المفترض أنه يعيش وينام تحت سريرهم.

الخوف من الوحوش ونحن أطفال

نحن نميل إلى الاعتياد على الاعتقاد بذلك الخوف من الظلام, خصوصًا البقاء وحيدًا في منتصف الظلام ، فهو يعتبر من أعظم مخاوف الطفولة. ومع ذلك ، أشارت دراسة نُشرت في عام 2015 إلى أن هذا الخوف ، في الواقع ، لن يكون بالضرورة من الظلام ، ولكنه في الأصل سيكون بمثابة خوف الليل.

يعتقد بعض العلماء أن هذا الخوف يمكن أن يكون تطوريًا. الليل ، على سبيل المثال ، يصبح الوقت من النهار الذي يشعر فيه الناس بأنهم أكثر عرضة للحيوانات المفترسة. 

يعتبرون أنه من المحتمل جدًا أن القلق الذي يعاني منه الأطفال بشكل طبيعي في وقت النوم يغذي خيالهم ، وهذا قد يكون سبب اقتناعهم الشديد بأنه عندما نتركهم هادئين (وحدهم) ، سيظهر وحش من تحت السرير.

من ناحية أخرى ، لا يمكننا أن ننسى الثقافة الشعبية, والتي يمكن أن تكون مؤثرة للغاية ، وربما تلعب دورًا كبيرًا في رعاية خيال الأطفال حول الوحوش. في الواقع ، هناك دائمًا كتب ورسوم متحركة وأفلام تتعامل مع الوحوش والمخلوقات الغريبة المظهر.

لذلك ، قبل وضع الطفل في الفراش ستة مرات لأنه مستمر في الإصرار على وجود وحش تحت السرير ، ماذا يمكننا أن نفعل لمساعدته؟? كل هذا يتوقف على عمر الطفل الصغير ، مما سيساعدنا في الحصول على ملف فهم أفضل حول ما يميل إلى أن يكون أكثر المخاوف شيوعًا في عمرك.

المخاوف التي تنشأ في كل عصر

تتميز معظم مخاوف الطفولة ومخاوفها بعدم العقلانية. لكن هذا لا يعني أن هذه المخاوف ليست حقيقية حقًا:

  • الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 إلى 3 سنوات. من الشائع أنهم يميلون إلى الخوف من أي شيء لا يفهمونه. على سبيل المثال ، عندما يرون شيئًا لا يبدو صحيحًا تمامًا ، قد يبدأون في البكاء.
  • الأطفال من سن 3 إلى 5 سنوات (مرحلة ما قبل المدرسة). منذ هذا العمر ، من الشائع أن يخشى الأطفال من مخاطر خيالية. عندما ينشأ الخوف ، على سبيل المثال ، يعيش وحش تحت السرير. من الطبيعي أن يواجهوا مشاكل في فصل الواقع عن الخيال ، ومن الشائع أن يكون لديهم خيال حي ، مما يغذي خوفهم أيضًا.
  • الأطفال في سن المدرسة. خلال سنوات الدراسة ، غالبًا ما يكون للمخاوف علاقة أكبر بالواقع. على سبيل المثال ، قد يخاف الطفل من نباح الكلب عن بعد ، أو من العواصف الكهربائية. قد يقلقون أيضًا على صحة والديهم أو على سلامتهم.

ماذا يمكننا أن نفعل وكيف نساعد الطفل?

من المهم للغاية الحفاظ على التعاطف, حتى عندما نميل إلى الشعور بالإحباط بصفتنا أحد الوالدين لأن الطفل لا يتوقف عن البكاء ، أو ينهض من السرير عشرات المرات كل ليلة. فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تكون مفيدة للغاية:

  • تحقق من صحة مشاعر طفلك. يجب ألا ننكر أن الطفل لديه مخاوف أو مخاوف. من الخطأ إخبارك "لا تخافي". بدلاً من ذلك ، من الأنسب جعله يفهم أننا نعلم أنه في تلك اللحظة خائف حقًا ، مما سيرسل رسالة واضحة تخبره أنه ليس من السيئ الشعور بالخوف. لا ينبغي لنا أيضًا أن نتهمه بمحاولة لفت الانتباه ، أو أنه درامي للغاية. بدلاً من ذلك ، من الأهمية بمكان الاعتراف بخوفك ، والعمل على طرق أكثر صحة للتعامل مع هذه المخاوف.
  • شجع الرسوم التوضيحية. يمكن أن تصبح الأعمال الفنية والرسومات أدوات مفيدة للغاية لتمكين الأطفال من التغلب على مخاوفهم. على سبيل المثال ، يمكننا أن نشجعهم على رسم صور للوحوش ، أو رسم صورة لما يشعرون به عندما يرقدون في السرير ، يحاولون النوم. ثم سيساعدهم التحدث عن تلك الصور على الشعور بثقة أكبر.
  • انظر تحت السرير. قبل إطفاء الأنوار ، قد يكون من المفيد للغاية أن تسأله عما إذا كان يريد أن ينظر تحت السرير وأن يفعل ذلك معه معًا. إن العثور على تلك الأماكن التي يعتقد الأطفال أنها قد تختبئ فيها الوحوش و "مراقبتها " ستكون مفيدة جدًا في التعامل مع مخاوفهم ومخاوفهم.
  • استخدم خيار اللعب الدرامي. يمكننا تشجيع طفلنا على استخدام الحيوانات المحنطة أو بيت الدمى لنوضح له كيف يمكن لشخص ما أن يتعامل مع الخوف من الوحوش تحت السرير ، بطريقة بسيطة وقبل كل شيء صحية. على سبيل المثال ، يمكن أن يمثل الأطفال طفلًا شجاعًا قادرًا على مطاردة الوحوش بعيدًا ، أو طفلًا يتعلم الغناء أثناء محاولته النوم.
  • العب الألعاب في الظلام. عندما يكون الخوف مرتبطًا بشكل مباشر بالخوف من الظلام ، فإن القيام بشيء ممتع عندما تكون الأنوار مطفأة يمكن أن يكون مفيدًا للغاية ، لأن الطفل سوف يميل إلى رؤية أن الظلام ليس مخيفًا جدًا. على سبيل المثال ، يمكننا قراءة كتاب له في وقت النوم باستخدام مصباح يدوي فقط ، أو إخباره بقصة في الظلام ، قبل أن ينام.

مخاوف ومخاوف الطفولة طبيعية تمامًا. وأفضل طريقة لمساعدة الطفل هي فهم سبب وجود هذا الخوف ، وفهمه وتشجيعه على التعبير عنه والاطلاع على أنه ، في الواقع ، ليس لديه ما يخشاه. بالطبع ، ما يجب ألا نفعله أبدًا هو أن نسخر من هذا الخوف ، لأنه قد يأتي بنتائج عكسية.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here