الجمباز الفني الرياضي عند الأطفال ، ما هو أفضل وقت للبدء?

الجمباز هي إحدى الرياضات الأولمبية بامتياز. يأخذ دورًا خاصًا كل أربع سنوات ، وأكثر من ذلك ، كما كان الحال في طوكيو 2020 ، إذا فاز لاعب جمباز إسباني بميدالية - راي زاباتا ، فضية على الأرض - أو نجم الحدث العظيم هو بالضبط من هذا الانضباط ، سيمون بيلز. لكن الجمباز الفني أو الجهاز ، وهو ما سنتحدث عنه في هذه القطعة - هناك ترامبولين أو بهلوانية وأيضًا إيقاعي - هي رياضة هي دائمًا البطل في الفئات الأساسية نظرًا لفوائدها المتعددة للفتيان والفتيات من يتم تشجيعهم على ممارستها بعد الوقوع في حب الروعة عندما يشاهدونها على الهواء مباشرة أو على شاشة التلفزيون. 

الجمباز الفني ، لمن لا يعرفها في العمق ، هو تخصص يمارسه الجهاز. في فئة الإناث ، هم قفزة الجحش وحزمة التوازن والقضبان المتوازية وتمرين الأرضية, وهو الوحيد الذي ليس جهازًا في حد ذاته ، بل هو سطح - 12 × 12 به نوابض-. هذه أيضًا واحدة من تلك المدرجة في الجمباز الرجالي جنبًا إلى جنب مع الجحش والحلقات والقضيب العالي وحصان الحلق والقضبان المتوازية. في المجموع ، هناك 8 أجهزة مختلفة ، اثنان منها مشتركان في كلتا الفئتين. 

يتفاجأ الكثير من الأشخاص الذين لا يتابعون الجمباز الفني بانتظام بعمر بعض لاعبي الجمباز ، وخاصة النساء ، وهم مراهقون في كثير من الحالات عندما يبدؤون في التميز. ثم يتساءلون متى يمكنهم البدء في ممارسة هذه الرياضة التي تبدو بداهة أنها تشكل خطورة كبيرة على الأطفال الصغار. 

من سن مبكرة جدا

حسنًا ، السن الذي تقبل فيه نوادي الجمباز الطلاب مبكر جدًا ، حوالي 4 أو 5 سنوات من العمر - أحدها ، نادي الجمباز La Mina ، في برشلونة ، يديره جيرفاسيو ديفير ، أسطورة عظيمة. الرياضة الاولمبية الاسبانية-. من الناحية المنطقية ، فإن العمل الذي يتم إجراؤه هو تدريجي ، فلا شيء يخاطر بمخاطر غير ضرورية وغير مناسبة لتلك الأعمار ، شيء مشابه لما يحدث مع التسلق ، رياضة عصرية أخرى بعد الألعاب الأولمبية ، حيث يمكنك أيضًا البدء قريبًا جدًا. 

حتى سن 5 أو 6 سنوات ، فإن الجمباز الذي يمارسونه هو للتدريب والفصول تشبه إلى حد بعيد تلك المهارات الحركية. في وقت لاحق ، عندما تبدأ الجمباز المدرسي وقد اكتسبوا بالفعل القواعد والعمر الضروريين ، يتعلم الأطفال شيئًا فشيئًا ، من خلال الدوران والثبات والرفع والخفض ، من بين أمور أخرى ، لقلب وإمالة أجسادهم ، لتحقيق التوازن. اقلبها ، وبالطبع للقفز. 

إنها تمارين أساسية تُطبق على جميع الأجهزة التي يتعلمون بها ، باختصار ، التعرف عليها أولاً (وأيضًا حدودها) ثم إتقانها. هذا ضروري لجميع الأجهزة لأنها تتطلب تقنيات أو تعلمًا معينًا في كل منها التوازن والقوة والمرونة والتنسيق والحركة ضرورية, أبعد من العناصر الجمالية التي تم تسجيلها أيضًا في هذه الرياضة عند المنافسة. 

مزايا الجمباز الفني للأطفال

بالإضافة إلى تعزيز المرونة والقوة والتناسق والتوازن وخفة الحركة ، من بين الجوانب البدنية الأخرى ، فإن الجمباز هي رياضة يساعد الأطفال على التركيز على مهمةلأنه بخلاف ذلك يستحيل عليهم التغلب على التحديات التي تقترحها هذه الرياضة. لا تقل أهمية المهارات العقلية في الجمباز الفني عن أهمية المهارات البدنية ، ويضاف إلى ذلك عامل لا تمتلكه الرياضات الفردية الأخرى: المكون الاجتماعي. 

رياضة بدنية إنها في نفس الوقت رياضة فردية وجماعية لذلك يعمل الأطفال على مهاراتهم الاجتماعية من خلال التدريب في مجموعات مع أطفال آخرين في نفس أعمارهم. 

لذلك ، فهو نشاط رياضي يسمح لهم بتقوية ثلاثة جوانب محددة على الأقل: عضلاتهم ونظامهم الحركي ، ومعرفة أجسامهم والتحكم فيها ، و الثقة بالنفس والمرونة العقلية

وأفضل ما في الأمر أنهم سيفعلون ذلك في نطاق جو ممتع وممتع, ممارسة رياضة جذابة للغاية بالنسبة لهم بصريًا وهي تجربة يجب وضعها موضع التنفيذ لأنها تنطوي على اندفاع كبير للأدرينالين عند الاضطرار إلى أداء دورانية وحركات بهلوانية أخرى. 

بالطبع, إنه نظام متطلب وهذا ، مثل جميع الرياضات ، ينطوي على مخاطر الإصابة ، ولكن إذا ذهب الأطفال للتعلم في مركز متخصص ، باستخدام الأسلوب الصحيح والتمارين المناسبة لسنهم ، فلا داعي لأن تنطوي على مخاطر أكثر من التخصصات الأخرى التي يبدون عليها. بشكل إيجابي ، كما هو الحال مع كرة القدم ، رياضة احتكاكية تحدث فيها إصابات كثيرة. 

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here