نحن نكشف زيف أشهر الخرافات عن البرد

بادئ ذي بدء ، يجب القول أن كلا من نزلات البرد والإنفلونزا ناتجة عن فيروس. في حالة نزلات البرد ، هو عدوى فيروسية في الأنف والحنجرة, أي من الجهاز التنفسي العلوي ويمكن أن تسببه فيروسات مختلفة. أكثر أعراض البرد شيوعًا هي انسداد أو سيلان الأنف ، والتهاب الحلق ، وآلام العضلات ، والتعب ، والصداع ، و / أو الحمى. تظهر الأعراض عادة بشكل تدريجي ، وتكون أكثر اعتدالًا وتستمر لأيام أقل من أعراض الإنفلونزا على سبيل المثال.

أساطير شائعة حول البرد

بمجرد توضيح ما هو البرد ، سنقوم بتفكيك الأساطير الأكثر شعبية حول نزلات البرد:

1- البرد يبردنا

إذا أخذنا في الاعتبار ، كما أوضحنا من قبل ، أن نزلات البرد تسببها الفيروسات ، فليس البرد هو الذي يسبب نزلات البرد. تنتقل نزلات البرد (الفيروسات المسببة لها) من شخص إلى آخر عن طريق الهواء من خلال الرذاذ المنبعث عند التحدث أو السعال أو العطس.  انه صحيح ان يزداد تواتر نزلات البرد في الشتاء, ولكن هذا يرجع إلى مجموعة من العوامل: في الأشهر الباردة نقضي المزيد من الوقت في الداخل والداخل حيث يكون انتقال الفيروس أسهل ، كما أن الجمع بين البرد في البيئات منخفضة الرطوبة يجعل فتحات الأنف تجف أكثر وأكثر عرضة للفيروسات.

2-فيتامين سي يساعد على منع وعلاج نزلات البرد

لا يوجد دليل علمي على أن فيتامين سي يعمل على الوقاية من نزلات البرد أو أنه يجعل مدتها أو شدتها ، بمجرد ظهورها ، أقل. ما يجب أن يكون واضحًا هو أن اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن سيساعد أجسامنا على أن تكون أقوى وأكثر استعدادًا للاستجابة للفيروسات.

3-إذا لم يتم الشفاء من الزكام بشكل جيد ، فإنه ينتهي به المطاف في الأنفلونزا

هذا غير صحيح. تحدث نزلات البرد بسبب فيروسات مختلفة. سبب الانفلونزا فيروس الانفلونزا. سوف يهدأ البرد مع مرور الأيام. إذا كانت مدة الأعراض طويلة جدًا ، فمن الضروري تقييم أن الحالة المرضية أخرى ، مثل الالتهاب الرئوي أو الذبحة الصدرية أو التهاب الشعب الهوائية أو الأنفلونزا ، على سبيل المثال.

4-يجب تناول المضادات الحيوية لعلاج الزكام

هذا خاطئ تماما. تستخدم المضادات الحيوية لمحاربة البكتيريا وليس الفيروسات ، لذا فإن المضادات الحيوية ليست الحل لنزلات البرد. عادة ما تختفي نزلات البرد من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة. صحيح أن هناك أدوية يمكن أن تجعل الأعراض أكثر احتمالًا ، مثل الباراسيتامول (وهو الأكثر نجاحًا) الذي يساعد في السيطرة على الحمى وآلام العضلات. ومع ذلك ، لا توصي OCU بالاستثمار في شراب الأنفلونزا والسعال والاحتقان أو أدوية البرد الشائعة الأخرى ، لأنها لا تقصر مدة نزلات البرد أو شدتها.

5-ينصح "بالتعرق" الحمى

عندما نصاب بنزلات البرد أو الأنفلونزا ، من الطبيعي أن يتعرق الجسم أكثر كآلية دفاع. ومع ذلك ، لا يُنصح بالتغطية والتغطية أكثر من اللازم للتسبب في مزيد من التعرق ، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى زيادة درجة حرارة الجسم ، لأن العرق يبرد على الجلد ، ويسبب البرد ، وارتفاع الحمى ، ونجد أنفسنا أسوأ.

6- إذا مرضنا فالأفضل عدم فتح النوافذ لأننا يمكن أن نسوء

التهوية ضرورية. لقد رأينا بالفعل أن البرد لا يسبب نزلات البرد ، ومع ذلك ، فليس من الجيد الوقوف أمام تيار الهواء البارد لأن هناك أمراضًا أخرى يمكننا إنهاؤها إذا فعلنا ذلك. عندما يصاب الشخص بنزلة برد أو إنفلونزا ، من الضروري تهوية الأماكن التي يتواجدون فيها لبضع دقائق في اليوم.

7-نصاب بنزلة برد عندما تكون دفاعاتنا منخفضة

يمكن لأي شخص أن يكون لديه دفاعات مثالية ويصاب بنزلة برد. وفقًا لـ OCU ، "يمكن أن يعاني الشخص البالغ السليم تمامًا من نزلتين إلى أربع نزلات برد خلال العام. يمكن للأطفال مضاعفة هذا الرقم ".

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here