كريمة الذرة والكراث

● علبة 500 غ من الذرة الحلوة.
● 3 كراث.
● قطعة من الكرفس.
● زيت الزيتون.
● بصلة.
● 2 بطاطس.
● الزبدة.
● قرص مرق الخضار.
● البقدونس.
● كريم سائل.

فئة

شوربات وكريمات

المكون الرئيسي

حبوب ذرة

مناسب لمرضى الاضطرابات الهضمية

لا بيضة

تحضير

1. اغسل الكراث وقشر البطاطس واقطعها مع الكرفس والبصل. يُقلى كل شيء في قدر بالزبدة وزيت الزيتون.
2. عندما يكاد يكون البصل شفافًا ، أضف علبة الذرة المصفاة جيدًا. احتفظ بملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من الذرة لتزيين الأطباق.
3. أضف مكعب مرق الخضار وكمية الماء اللازمة لتغطية جميع المكونات. دعهم ينضجوا على نار هادئة حتى تنضج الخضار.
4. يُرفع عن النار ، يصفى جيدًا ويخلط كل شيء في الخلاط ، جنبًا إلى جنب مع ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من الماء المستخدم لطهي الخضار. فقط ما يكفي للحصول على كريمة ثقيلة.
5. اذهب من خلال الصينية وأضف الكريمة السائلة شيئًا فشيئًا ، واخلط جميع المكونات جيدًا حتى تحصل على كريمة خفيفة وناعمة جدًا.
6. يمكن تقديم هذه الكريمة دافئة أو باردة ومزينة بالبقدونس المفروم وقليل من حبات الذرة.

قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: تغذية الرضع: هل يأكل طفلك جيدًا؟?

محتوى مشابه

أفكار لطفلك ليكون دافئًا ومحدثًا

نصائح لإنجاح الرضاعة الطبيعية المختلطة

كيف تعد نفسك عقليا أثناء الحمل

كيفية المساعدة على الامتصاص الصحيح لحمض الفوليك قبل وأثناء وبعد الحمل

هرم الأكل الصحي هل تفسره؟?

تغذية الرضع: متى يتطور لدى الأطفال حاسة التذوق?

تقويم الحمل

  • قاموس الحمل

  • كتاب الاسم

  • قاموس صحة الأطفال

  • دليل الخدمة

  • الأطفال هم الأكثر تضررًا من الحساسية الغذائية

    نوع من رد الفعل يعاني منه مليونا إسباني حاليًا ويتوقع الخبراء أنه سيؤثر على أكثر من 50٪ من الولايات المتحدة...

    المحتوى من

    ترك تعليقك

    Please enter your comment!
    Please enter your name here