نصائح للحفاظ على نشاط أطفالنا أثناء الحجر الصحي

المصدر: Pixabay

تقترح مؤسسة الرياضة والتحدي سلسلة من الأنشطة للحفاظ على نشاط الأسرة بأكملها عقليًا وجسديًا. على سبيل المثال ، من خلال مضحك غرفة سكيب ، Yinkana غامضة أو Live Cluedo. يمكنك أيضًا صنع الألعاب الخاصة بك ، بحيث يتم ترفيه الأطفال بشكل مضاعف: أولاً ، سيتعين عليهم إنشاء وتزيين المواد اللازمة ، وبعد ذلك ، يمكنهم قضاء ساعات في الاستمتاع. مع الأشياء التي لديك في المنزل يمكنك القيام به a تويستر ، فريق كرة قدم مصنوع من الشارات, أي لعبة التصويب والبولينج وحتى قطع تيك تاك تو.

بديل آخر مثير للاهتمام هو تعليمهم مفاهيم التوجيه من خلال خريطة. من الضروري فقط توضيح كيفية استخدام البوصلة والإشارة إلى العديد من الإحداثيات حتى يتمكنوا من العثور على الوجهة. إنه أيضًا وقت جيد للتعافي الألعاب التقليدية مثل العقدة ، الأفلام ، الدفق ، التماثيل أو ما لا يمكن التنبؤ به "القصة مستمرة ".

تمرنوا جميعًا معًا

أهم شيء لاجتياز هذا الحجر الصحي بنجاح مع الأطفال في المنزل هو تجنب بأي ثمن أن تمر الأيام عن طريق لصقها على الشاشة. فمن الضروري أن مواكبة نفس الروتين: وقت الاستيقاظ والاستفادة من الصباح لأداء الواجبات المدرسية وتشجيع الدراسة وكذلك جدول الوجبات والوجبات الخفيفة والعشاء.

في فترة بعد الظهر ، يمكنك اغتنام الفرصة لممارسة الرياضة معًا. ممارسة الرياضة مفيدة جدًا في تقليل مستويات القلق والقلق. في ظل هذه الظروف, تعتبر اليوجا واحدة من أكثر الرياضات التي يُنصح بممارستها كعائلة. هناك العديد من التطبيقات وقنوات YouTube التي تحتوي على دروس ومقاطع فيديو لتوجيه الفصول الدراسية. ستحتاج فقط إلى حصيرة وفي حالة عدم وجود واحدة يمكنك استخدام منشفة مطوية.

بعض التطبيقات الأكثر شيوعًا هي:

  • أسفل الكلب: مثالي للمبتدئين وكذلك المتقدمين. عادةً ما يكون اشتراكًا مدفوعًا ، ولكن نظرًا للوضع الحالي ، يمكن استخدامه مجانًا حتى 1 أبريل.
  • يوجا مع آرين: قناة هذا الأمريكي لديها أكثر من ستة ملايين مشترك. لديها تمارين تتكيف مع المستويات أو الحالة المزاجية أو الوقت المتاح للقيام بالتمرين.
  • شوان لان يوجا: هذه القناة لديها أكثر من 500.000 مشتركين. إنه مثالي للمبتدئين ، لمن هم في حالة منخفضة أو للأكثر تقدمًا.
  • ابتسم وتعلم: قناة الأطفال هذه بها العديد من الفيديوهات المخصصة لليوغا بطريقة تعليمية وجذابة للأطفال.
// youtu.be / jMOZz7GHaogVideo لا يمكن تحميلها لأن JavaScript معطل: YOGA للأطفال - وضع الحيوانات - برنامج تعليمي لممارسة اليوجا (// youtu.يكون / jMOZz7GHaog)

أن يشاركوا في الأعمال المنزلية

هناك طريقة أخرى للحفاظ على نشاطهم دون استخدام الألعاب أو الرياضة وهيالذين يشاركون في الأعمال المنزلية. من المهم تشجيع المشاركة في الأعمال المنزلية ، مثل ترتيب أسرتهم أو المساعدة في المطبخ أو في نظافتهم الشخصية. هذه الواجبات المنزلية يمكن تصنيفها حسب عمر الأطفال, حسب جدول طريقة مونتيسوري.

كلما زادت الفرص التي نمنحها للطفل للقيام بنشاط ما بشكل مستقل ، كلما تمكّن من القيام به بمفرده. إذا نجحت خلال هذه الأيام ، فيمكن أن يمنحك ذلك جرعة إضافية من الفرح والثقة بالنفس. من الضروري أن يكون الطفل قادرًا على القيام بنشاط ما بمفرده من أجل تطورهم.

المهام التي يتم تكييفها حسب العمر وفقًا لطريقة مونتيسوري:

في 2 و 3 سنوات

  • قم بتخزين ألعابك في صناديق وعلى الرف الخاص بك
  • نظف طاولة القهوة والأثاث
  • تخلص من الأشياء
  • ساعد في تنظيف غسالة الأطباق
  • مددي اللحاف على سريرك
  • ترتيب الطاولة بطريقة بسيطة
  • نباتات مائية
  • كل وحيدا

في سن 4 و 5 سنوات

  • اطلب غرفتك
  • تنظيف وتخزين الأطباق بشكل صحيح
  • افرز أدوات المائدة
  • التقط غسالة الصحون
  • أضعاف الملابس البسيطة
  • اضبط الطاولة تمامًا
  • ارتداء الملابس وحدها
  • يغسل

في عمر 6 و 7 سنوات

  • التقط القمامة
  • اصنع السلطة
  • تحضير أطباق المطبخ البسيطة
  • اطوِ ملابس أكثر تعقيدًا
  • جهز حقيبتك

في عمر 8 و 9 سنوات

  • ضع غسالة الصحون
  • نظف السجادة بالمكنسة الكهربائية

في سن 10 و 11 سنة

  • تنظيف الحمام جيدًا
  • عمل طبقات بسيطة
  • ابدأ في كي الملابس

من عمر 12 سنة

  • اكوي الملابس
  • إجراء إصلاحات بسيطة في المنزل
// youtu.be / qR2VxR2StwAVideo لا يمكن تحميله بسبب تعطيل JavaScript: نصائح لإبقاء أطفالنا نشطين أثناء العزل (// youtu.يكون / qR2VxR2StwA)

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here