عواقب عالم الشاشة على عيون الأطفال

لقد كان انتشار الشاشات في مجتمع اليوم بهذا الحجم يتعرض الأطفال لها باستمرار. نتحدث عن شاشات التلفزيون أو الأجهزة اللوحية أو الهواتف المحمولة. الشاشات التي تتعايش معنا ومعهم و التي يمكن أن يؤثر استخدامها الزائد على رؤية الصغار.

كما أوضحت مصادر من كلية فاحصي النظر في إسبانيا لسير بادريس ، "لقد حذرت منظمة الصحة العالمية بالفعل من أن قد يتسبب الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية في إزعاج العين لدى الأطفال مثل إجهاد العين أو جفاف العين أو عدم وضوح الرؤية أو الرؤية المزدوجة العرضية ".  

لمنع ظهور هذه المشكلات ، شاركت المصادر نفسها مع منشوراتنا حول الأشياء التي يجب على الآباء أخذها في الاعتبار حتى يتمكن أطفالنا من الاستفادة المثلى من هذه الأجهزة. اشياء مثل بيئة العمل والإضاءة.

"يجب أن تكون الإضاءة تجنب الانعكاسات على الشاشة هذا لوحظ "، يؤكدون. بالإضافة إلى ذلك ، يؤكدون أن أوقات الاستخدام المستمر يجب ألا تكون طويلة جدًا. وفقًا لبياناتهم ، "هناك أدلة تؤكد ذلك يجب ألا يقضي الأطفال أكثر من 30 دقيقة متواصلة أمام الشاشة, لذلك قد يكون من الممارسات الجيدة أن تأخذ 20 ثانية من الراحة كل 20 دقيقة للقيام بنشاط يتطلب النظر إلى شيء بعيد ".

من أي عمر يمكن للأطفال رؤية الأشياء على الشاشات?

فيما يتعلق بالعمر الذي يمكن للأطفال أن ينظروا فيه إلى الشاشات ذات المخاطر الأقل على عيونهم ، ألمحت كلية أخصائيي البصريات في إسبانيا إلى توصية الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، التي تجادل بأن يجب ألا يشاهد الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 شهرًا الشاشات.

بين 18 و 24 شهرًا لا يوصون به أيضًا, لكنهم يتركون الأمر لتقدير الوالدين ، ويصرون على أنه إذا رأوا أنه شيء يحتوي على صور تعليمية عالية الجودة ويشرف الوالدان على ذلك.  

من سن سنتين وحتى سن 5 سنوات توصي المؤسسة المذكورة بألا تتجاوز ساعة واحدة في اليوم ودائما يفعلون ذلك برفقة آبائهم أو معلميهم. التوصيات التي تم دعمها في مجملها ، كما ورد من CNOO ، في بلدنا من قبل الجمعية الإسبانية لطب الأطفال للرعاية الأولية (AEPap) وبشكل عام من قبل المتخصصين الصحيين الذين يعتنون بصحة الصغار.

عندما يتعلق الأمر بالإجابة علينا بشأن نوع الشاشات التي يجب أن نتركها للأطفال ، فإن مصادر من الكلية الوطنية لأخصائيي البصريات يجادلون بأن الغالبية العظمى تفي بمواصفات الجودة الدقيقة وسيكون من الصعب جدًا العثور على شاشة لا تلبيها ". هذا هو السبب - يشيرون - "من المهم أن تكون الشاشة دائمًا على مسافة مناسبة (30 سم على الأقل) ، وأن يكون حجم الخط كبيرًا بما يكفي للسماح بقراءة مريحة ، وأن يكون تحت خط البصر (لتجنب تعريض الكثير من سطح العين دون داعٍ ) وأن السطوع ليس شديدًا لدرجة أنه يسبب الوهج. يجب أن يكون هذا ، جنبًا إلى جنب مع تجنب انعكاسات الشاشة وتتبع الوقت ، كافياً للاستخدام الآمن والمريح.

10 نقاط مهمة لقصر استخدام الشاشات على الأطفال

أمان وراحة لخصتها ماريا كامبو ، المستشار التربوي في Eduka & Nature في عشر نقاط. وهم على النحو التالي.

-انه مهم وضع قواعد الاستخدام والتشغيل التي وضعها الآباء ويفهمها الأطفال بوضوح. لهذا يجب أن نأخذ في الاعتبار النقاط التالية:

-من الضروري أن القواعد واضحة ويمكن حتى كتابتها بطريقة ما ليراها الجميع.

-كآباء ، يجب أن نتأكد من ذلك الذين فهموها حقًا: في كثير من الأحيان ، لا يقوم الأطفال بعمل الأشياء بشكل جيد لأنهم لم يفهموا الرسالة التي يريد آباؤهم نقلها أو أنهم ببساطة لا يعرفون كيفية تنفيذها. لهذا ، من المهم ، في اللحظات الأولى التي يتم فيها وضع القاعدة ، مرافقتهم في تنفيذها ومساعدتهم على الامتثال لها.

-ضع في اعتبارك أن القواعد الموضوعة ضرورية ولها معنى. على سبيل المثال ، يعد التحكم في مقدار الوقت الذي تشاهد فيه التلفزيون وما تشاهده أمرًا مهمًا لأن لا يملك الأطفال القدرة على التمييز بين الحقيقة والخيال كشخص بالغ يمكن أن يفعله ويصدقهم كل ما يراه ويسمعه.

-ال استخدامهم للشاشات سيؤثر على تشكيل قيمهم وتصورهم للعالم والواقع الاجتماعي.

-ما تراه على الشاشات سيكون بمثابة نموذج. الأطفال أكثر عرضة لذلك تقليد السلوكيات عدوانية من شأنها أن تؤثر بشكل كبير على علاقاتهم الاجتماعية.

-ليس معروفا إدارة المعلومات بشكل صحيح يمكن أن يكون لديهم كوابيس في الليل. بالنسبة للبالغين ، يصعب اكتشاف ذلك لأن الكابوس لا يرتبط دائمًا بالمعلومات المحددة التي ولّدته ، نظرًا لعدم معرفة سبب هذا الخوف بوضوح.

-لذلك سيكون من المستحسن السيطرة و اختر البرامج التلفزيونية, تطبيقات الكمبيوتر والألعاب وما إلى ذلك.

-محاولة اللجوء إلى الأنشطة التعليمية وتأخير استخدام الألعاب قدر الإمكان حتى لا يرغبون في استبدالها بألعاب اجتماعية أو جماعية أو غيرها من الألعاب وبالتالي تجنب العزلة.

-أساسي تكون قادرة على تطبيق القواعد وراجعها مع مرور الوقت ، وخصوصًا مع نموها لأن احتياجاتها ستكون مختلفة جدًا وفقًا للعمر.

-هناك جانب أساسي آخر يجب مراعاته وهو محاولة مرافقتهم في استخدام الشاشات قدر الإمكان وتجنب أن يكون التلفزيون دائمًا في المنزل في جميع الأوقات ، ولا يرون والديهم طوال الوقت أمامه.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here