كيف وفي أي عمر لمحاولة السباحة المتزامنة

يُعرف باليه الماء في بداياته وكسباحة متزامنة حتى تم فرض مصطلح السباحة الفنية شيئًا فشيئًا ، يعد هذا الانضباط الرياضي أحد أكثر الألعاب جاذبية للمتفرجين في الألعاب الأولمبية ، وهو موعد يثير عادة اهتمام رياضات الأقليات هذه نوع. 

في حالة التزامن ، وهو شكل مختصر يُعرف به أيضًا على نطاق واسع ، فإن الشكوك التي يثيرها بين المشاهدين الذين ليسوا خبراء في هذا المجال هي شكوك قبل كل شيء: إذا كانت رياضة نسائية حصرية - تنافس في الألعاب للسيدات فقط - وإذا كان هناك أطفال صغار في المنزل مهتمون بها ، في أي عمر يمكنهم ممارستها. 

حسنًا ، كلا السؤالين لهما إجابات محددة لحسن الحظ. الأول هو لا ، لأنهالسباحة الفنية هي رياضة مختلطة على الرغم من أنه منذ الألعاب الأولمبية في لوس أنجلوس ، تنافس فيها 84 امرأة فقط. ثم اتخذت اللجنة المنظمة هذا القرار لتكون قادرة على تضمين المزيد من الألعاب الرياضية النسائية في البرنامج. ولكن منذ ألعاب هلسنكي عام 1952 ، كان التزامن كان جزءًا من البرنامج الأولمبي كرياضة مختلطة. سنرى ما إذا كان سيكون على هذا النحو مرة أخرى مع مرور الوقت. في الوقت الحالي ، هو في بطولة العالم ، حيث شارك الرجال لأول مرة في نسخة 2015 التي أقيمت في كازان ، روسيا. 

لذلك ، تعتبر السباحة الفنية تخصصًا يمكن للأطفال أيضًا ممارسته. في الواقع ، مدارس هذه الرياضة في بلدنا مختلطة في الغالب ، كما هو الحال في Glu Sirenas Valencia ، التي تهدف إلى دروس السباحة الفنية للأطفال "تحويل الرياضة إلى شيء ممتع وجذاب ، خاصة للصغار ، الموسيقى المتشابكة والسباحة والباليه"، وهي التخصصات التي تشارك في هذه الرياضة الجميلة مع الجمباز.

العمر الموصى به

لبدء ممارسة السباحة الفنية ، من المريح الانتظار لفترة أطول قليلاً مما في حالة الرياضات الأخرى لأن الأطفال يجب أن يتقنوا البيئة المائية ، وبالتالي فإن السباحة التقليدية هي الخطوة الأولى. من سن 6 ، 8 في بعض المدارس مثل Casco Antiguo في مدريد ، حيث يمكنهم البدء في هذه الرياضة يسمح لك بتطوير المرونة والقدرة على التحمل والإبداع والشعور بالإيقاع والتركيز وروح الفريق, من بين أمور أخرى.

يبدأ عمل تعلم السباحة الفنية ، بمجرد أن يعرف الأطفال كيف يسبحون جيدًا ، من الماء ، كما أوضحت جلو سيريناس: "نبدأ دائمًا في تدريب السباحة بتمارين جافة ، حيث نعمل على المرونة ، والتنسيق ، والتحكم في الوضع

..

صفات مهمة جدا في رياضتنا ". مع التدريب الجاف ، يصبح الصغار على دراية بالمواقف الأساسية لهذا النظام - المنصات والقفزات - ، لذلك فهي خطوة أولية أساسية حتى يتمكنوا من معرفة والتحكم في أجسادهم في الماء ، وهو الجزء الثاني من التعلم معالجة. 

إلى ما تم تعلمه جافًا ، سيتعين على الأطفال إضافة معرفة التعويم وانقطاع النفس, لكن هذا التحدي لا يتم القيام به حتى يتم إتقان الأسئلة الأساسية الموصوفة خارج الماء. 

صورة عامة للمسابقة

يمكن ممارسة السباحة الفنية ، لمن لا يعرفها ، بمفردهم ، لكن الفئتين الرئيسيتين ، الأولمبية ، هما الثنائيات ، حيث ينسق أحد السباحين مع الآخر في الوقت المناسب مع الموسيقى ، والفرق ، حيث يفعلون الشيء نفسه. تمتلك ما يصل إلى ثمانية سباحين. 

في المسابقات ، على الرغم من أن هذا شيء لا ينافس على البدء بشكل متزامن ، يتم تنفيذ عمليتين روتينيتين: التقنية التي يجب تضمين الحركات والعناصر المحددة مسبقًا فيها بترتيب معين ، والروتين المجاني ، حيث يتمتع السباحون بحرية تضمين تلك العناصر التي يريدونها ، ولما هو عليه ، يتم تشجيع الإبداع وتقديره أكثر ، وليس فقط الجودة الفنية والصعوبة.

يتم تنفيذ كلا الإجراءين الروتينيين أمام مجموعات من الحكام ، الذين يسجلون الأداء المختلف بناءً على إرشادات محددة وصارمة.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here