كيفية تجنب ظهور الفطريات في القدمين هذا الصيف

القدم في الصيف تعاني أكثر من اللازم. الحرارة المفرطة تشكل تهديدًا لهم ، ولكنها ليست التهديد الوحيد. وكذلك هو الاستخدام غير المسؤول للأحذية ، كما رأينا في الموضوع الذي خصصناه للبثور والصلابة وبالطبع الرطوبة. يرتبط هذا الأخير ارتباطًا وثيقًا بالسبب الذي يجعل الالتهابات الفطرية ، المعروفة باسم الفطريات ، أكثر شيوعًا في الصيف ، لأنها تعيش في المناطق الرطبة ، مثل حمامات السباحة والاستحمام. 

لمنع ظهور الفطريات سواء عند الأطفال أو الكبار في الصيف, هناك تدابير وقائية يمكن اتخاذها. إنها لا تضمن ، منطقيًا ، 100٪ أن فطريات القدم المخيفة لن تخرج ، لكنها فعالة جدًا. هذه قائمة النصائح التي يتفق جميع أخصائيي الأمراض الجلدية والأقدام على التوصية بها: 

اذهب حافي القدمين في الأماكن العامة لأقل وقت ممكن

في بعض الأحيان لا يمكنك ذلك ، ولكن إذا تمكنت من الوصول إلى جانب المسبح مع ارتداء الشبشب الخاص بك وجعل الأطفال يعتادون على القيام بذلك ، فسوف تقوم ببناء حاجز فعال للغاية ضد الفطريات. لا يمكن تجنب الخطر بنسبة 100٪ لأن القدم ستكون مبللة طالما أنك لم تجففها بالكامل أو أن الحرارة تتعطل.

تقليل رطوبة القدم

ياتى ختام اعمال المجلس الاول. إذا كانت الرطوبة أرضًا خصبة لتكاثر الفطريات ، فلا يكفي عدم السير حافي القدمين لتجنبها ، ولكن من الضروري تقليل الوقت الذي تقوم فيه القدم بتركيز الرطوبة فيها. لذلك ينصح بتجفيفها بمنشفة نظيفة عند ترك الماء. إذا تركت هذه المنشفة حصريًا للقدم ، فهذا أفضل بكثير. 

تخلص من الأحذية القديمة

يمكن الحفاظ على الكائنات الحية الدقيقة التي تؤدي إلى العدوى الفطرية جيدًا في الأحذية القديمة ، خاصةً إذا تم تخزينها في مناطق تميل إلى تراكم الرطوبة ، مثل المنازل على الساحل أو خزانات الأحذية الموضوعة في غرف التخزين ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، حتى إذا قمت بفحص الأحذية وتنظيفها جيدًا ، يجب أن تعلم أنها كائنات دقيقة غير مرئية ، لذلك ليس هناك ما يضمن عدم وجودها في الأحذية. 

حافظ على الأظافر قصيرة

تؤدي النظافة السليمة لأظافر القدم إلى تعقيد وجود الفطريات ، كما أن إبقائها قصيرة يعد إجراءً فعالاً للغاية في هذا الصدد. سوف تتراكم الأوساخ بشكل أقل وكذلك ستقل الرطوبة في المناطق التي يصعب إزالتها.

روتين النظافة الصحيح

بالإضافة إلى قص أظافر القدم عندما تكون طويلة ، من الضروري القيام بالنظافة الأساسية اليومية بطريقة مسؤولة. يتضمن ذلك غسلها بالماء والصابون ، ولكن أيضًا تجفيفها جيدًا عند الخروج من الحمام. في الصيف الإغراء لترك بشرتك رطبة حتى تكون أكثر برودة أمر عظيم ، لكنه خطأ. في حالة القدمين ، بسبب خطر الإصابة بالفطريات ، من بين مشاكل أخرى. 

لا تشارك الأحذية أو المناشف

هذه النصيحة أولية لكنها أكثر شيوعًا بين الأطفال مما تبدو عليه ، لذلك من المناسب أن تشرح لهم لماذا لا يجيد اللعب لتغيير شبشبهم ، خاصةً إذا كان مبتلًا أو المناشف. بالطبع ، ينطبق أيضًا على الجوارب. 

رطب بشرة القدمين جيداً

بمجرد جفافها بعد غسلها ، يُنصح بوضع كريم مرطب للقدمين لأنه سيساعد على منع الجلد من التشقق أو التشقق ، وهو أمر يمثل أيضًا بوابة للكائنات الحية الدقيقة. حاول أن ترطب جيدًا ، لذلك ، قدمك وأقدام الصغار في المنزل. 

لا ترتدي أحذية مغلقة

الأحذية المغلقة ، سواء كانت أحذية أو رياضية ، تسبب تعرقًا مفرطًا للقدمين لا ينصح به لأنها تولد ، من بين أمور أخرى ، رطوبة زائدة على الجلد يمكن أن تسهل ظهور الفطريات. يجب أن تكون الصنادل ، وعلى أي حال ، الأحذية المغلقة المعتادة في الصيف - قماش ، قماشية ، وما إلى ذلك - هي المعتاد خلال هذا الوقت من العام.

إذا كنت تعتقد أنك اكتشفت فطرًا على أقدام أحد أفراد الأسرة ، فلا تختار العلاج الذاتي أبدًا. ليس من السهل تشخيصها ويمكن أن يختلف العلاج من حالة إلى أخرى ، لذلك من الضروري الذهاب إلى طبيب الأسرة أو طبيب الأطفال إذا كان طفلًا ، والذي سيقرر ما إذا كان من المناسب إحالة الحالة إلى طبيب الجلدية أم لا.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here