كيفية مساعدة الأطفال على فقدان خوفهم من مغادرة المنزل بعد الوضع

المصدر: Canva

بعد عدة أسابيع من الحبس ، سُمح للأطفال والمراهقين حتى سن 14 عامًا بالخروج إلى الشوارع. بالطبع مع البعض الوقت والمسافة والقيود الاحترازية. ومع ذلك ، بعد أيام قليلة ، لا تزال العديد من العائلات تشعر بالقلق من ذلك أطفالهم لا يريدون مغادرة المنزل. في معظم الحالات يشعرون الخوف من الفيروس, لشيء يحدث لهم في الشارع ، لبعض تدابير الحماية وحتى لمسؤولي إنفاذ القانون. هذا الخوف مبني على انهيار الحياة الطبيعية وتجربة وضع جديد وغير معروف لهم.

الخوف: رد فعل عاطفي

المخاوف والمخاوف عالمية وتصل إلى ذروتها خلال الطفولة ، حوالي 6 سنوات من العمر. هذه المشاعر هي شيء طبيعي ، وهي بدورها ضرورية للتطور النفسي السليم ، لأنها تضمن بقاءنا ، طالما أنها لا تؤثر على حياتنا اليومية.

منذ اللحظة التي نولد فيها ، عندما نواجه خطرًا ، يقوم جسمنا "بتنشيط إنذاره " ونقوم بتصرف استجابة. ومع ذلك ، هناك مخاوف أيضًا تعلمت, جيدة ل تقليد الكبار او بواسطة تم تحفيزها في هذا الصدد. أي ، إذا كان الوالدان يخافان شيئًا ويظهرانه ، فمن المرجح أن يعيد الأطفال خلق هذا السلوك. أو على العكس من ذلك ، إذا نشأ خوف فيهم ، على سبيل المثال ، بالقول "أن الذئب سيأتي إذا لم ينام" ، فقد يصاب الأطفال بالخوف من الذئاب.

هناك ثلاث مجموعات رئيسية من المخاوف: الهجر والحيوانات والتغييرات. تغيير المنزل والمدرسة, قد يكون العيش في وضع جديد أو غير متوقع مخيفًا, لأنهم لا يعرفون ولا يفهمون هذا الوضع الجديد كما حدث مع الظروف التي تسببت في أزمة فيروس كورونا.

ماذا نفعل إذا كان ابننا لا يريد مغادرة المنزل?

1. احترم اختيارك

أنت بحاجة إلى قضاء بعض الوقت لتكون قادرًا على ذلك التكيف مع الوضع الجديد. لذلك ، لا يجب أن نجبر الأطفال على الخروج. يتوجب علينا ينبغي لنا تحلى بالصبر ، امنحهم مساحة وأنهم هم الذين يقررون متى وكيف يريدون القيام بذلك ، ويظهرون لنا دائمًا عن قرب وتفهم قرارهم. يجب أن يكون وقت الخروج للنزهة ممتعًا ويجب أن تسود المتعة والراحة.

2. تعزيز التواصل

من الضروري تعزيز الاتصالات مع أطفالنا. أفضل طريقة لكي يكون الطفل أكثر استعدادًا لهذه المستجدات شرحه وجعله يفهم ما يحدث. يجب أن يكون لدينا موقف متفهم ومحفز ، حيث نجعلهم يشاركون أيضًا وبالتالي نحقق اهتمامًا بمعرفة وفهم المواقف.

إن شرح أن الظروف قد تغيرت بشكل إيجابي وأنه من الضروري فقط اتباع القواعد هو الخطوة الأولى التي يمكننا اتخاذها يخفف من هذا الخوف. يجب أن نجعلهم يعرفون أنهم يحظون بدعمنا ، وكذلك نظهر لهم الحب والتفهم.

3. تساعدك على إدراك خوفك واستعادة السيطرة ، ونقل الأمن وإعطاء قيمة لمشاعرك ومخاوفك

علينا المساعدة أدرك الخوف من أطفالنا. في كثير من الأحيان يطورون من خلال الأوهام والخيال حقيقة غير صحيحة ، من الضروري أن نظهر لهم الظروف الحقيقية بطريقة تعاطفية. من الملائم تجنب السخرية أو التقليل من مخاوفهم بعبارات مثل "هيا ، ليس الأمر بهذا السوء ".

ينزعج العديد من الأطفال عند استخدام القناع لأنهم غارقون في الشعور بضيق التنفس أو لارتباطهم بالمستشفيات أو المرض أو الموت. في هذه الحالة أفضل من ممارسة التنسيب الخاص بك قبل مغادرة المنزل لذلك شيئًا فشيئًا سوف يتسامحون مع ذلك أو يفشلون في ذلك, لا تستخدمها إذا كانوا سبب عدم خروجهم.

4. كن مثالا للتعبير العاطفي

يجب ألا ننكر وجود الخوف ، بل يجب أن نقبله ونعطيه قيمته. يمكن لكل فرد من أفراد الأسرة الاستفادة من التعبير عما يخيفك, ما هي مشاعرك ، كيف تشعر أو كيف تتكيف. سيظهر هذا للأطفال عدم الخجل ، وهو أمر طبيعي. بهذه الطريقة سيفوزون الثقة بالنفس وسوف تتعلم حلها بشكل طبيعي.

5. ضع تقنية "الشبح الشره" موضع التنفيذ

مع الأطفال الصغار ، يمكننا الاستفادة من استخدام هذه التقنية ، والتي ستجعلنا أيضًا نستمتع بوقتنا في القيام بحرفة. يتكون في اصنع شبحًا بفم عملاق ، مثل دمية, حيث بين يد الطفل.

يمكن لكل فرد من أفراد الأسرة كتابة مخاوفه على قطعة من الورق. بعد ذلك يجب أن نعطيها للشبح الشره الذي يتغذى على المخاوف حتى يتمكن من التوقف عن الشعور بها والتغلب عليها.

6. لا تثقيف عن طريق تعزيز الخوف المكتسب

علينا نحن الكبار السيطرة على المعلومات التي تصل إلى أطفالنا, كل ما يأتي من أنفسنا وما يتم نشره من خلال أي عنصر اتصال آخر. لا جدوى من التوضيح له بعدم وجود خطر عند مغادرة المنزل إذا سمع بعد ذلك أشخاصًا خائفين على شاشة التلفزيون.

هناك حالات لأطفال يخشون أن تقوم السلطات بتوبيخهم أو معاقبتهم لعدم اتباعهم القواعد ، وينتهي بهم الأمر بتجنب الخروج لأننا قمنا بتعليمهم من خلال تشجيع الذعر في هذه الأرقام ، لذلك علينا أن السيطرة على كلامنا.

7. قم بنزهة في التسلق مع الأشياء ذات الصلة

أفضل ابدأ بنزهات قصيرة المدى وزيادتها شيئًا فشيئًا ، حتى نعزز بشكل إيجابي تقدم كل يوم. وبنفس الطريقة ، يمكننا السماح لهم بحمل ملحقاتهم أو لعبتهم المفضلة أثناء المشي أو استخدام الدراجة أو السكوتر أو الزلاجات.

في حالة هؤلاء الأطفال الذين عاشوا تجربة تفقد أحد أفراد الأسرة بسبب COVID-19 والآن أنت تخشى الخروج إلى الشارع ، يجب أن يكون لدينا المزيد من الصبر والتفهم عند وضع هذه التوصيات موضع التنفيذ وأن نكون قريبين منها دائمًا ، حيث الموت وحزنه يحتاجان وقتا للتكيف والتغلب عليه.

نيريا كالفو سانز
عالم نفس ومربي الطفل
تضمين التغريدة

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here