فقر الدم أثناء سن البلوغ ، هل هذا طبيعي?

فقر الدم يعني أن الدم لا يحتوي على خلايا دم حمراء كافية, الخلايا التي تحمل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أنسجة وأعضاء الجسم. هناك العديد من أنواع فقر الدم ، على الرغم من أن ذلك الناجم عن نقص الحديد هو أحد أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا, خاصة أثناء سن البلوغ ، حيث يمكن أن يؤدي بدء الدورة الشهرية إلى عدم احتواء جسم المراهق على ما يكفي من الحديد لإنتاج خلايا الدم الحمراء.

ولكن ما هي العلاقة بين الحديد وخلايا الدم الحمراء? داخل كل خلية دم حمراء نجد بروتينًا معروفًا باسم الهيموجلوبين. هذا هو المسؤول عن نقل الأكسجين إلى كل خلية من خلايا الجسم. الأكسجين ، كما تعلم على الأرجح ، هو مصدر أساسي للطاقة لكل خلية على حدة.

الحديد ، في الواقع ، هو جزء من الهيموجلوبين. ويوجد معظم الحديد في أجسامنا في الهيموجلوبين ، وكذلك في بروتين مشابه في العضلات يعرف باسم الميوجلوبين.

يدخل الحديد أجسامنا من الطعام الذي نتناوله ، ويخرج من الجسم بشكل أساسي عند النزيف. يتسبب النزيف في فقدان خلايا الدم الحمراء ، بالإضافة إلى وجود كمية هائلة من الحديد.

لهذا السبب تميل الفتيات المراهقات إلى أن يكونوا أكثر عرضة للإصابة به فقر الدم الناجم عن نقص الحديد, خاصة من اللحظة التي يبدأون فيها في الحصول على ملف نزيف الحيض الشهري. ويضاف إلى ذلك عدم قدرة الجسم على تخزين الكثير من الحديد.

هذا يعني أنهم ، عمليًا ، كل شهر ، لا يفقدون الدم فقط مع كل دورة شهرية ، ولكن أيضًا يفقدون الحديد. أ) نعم, إذا كان الطفل لا يأكل ما يكفي من الأطعمة الغنية بالحديد الأكثر شيوعًا هو أنه بمرور الوقت ، ينتهي بك الأمر إلى الإصابة بنقص الحديد.

الشيء نفسه ينطبق على الأولاد. يمكن أن يؤدي النمو السريع المرتبط بالبلوغ أيضًا إلى نقص الحديد.

ما هي الأعراض المصاحبة لنقص الحديد؟?

ما لم تكن المشكلة خطيرة ، أو تمتد مع مرور الوقت ، فإن الأكثر شيوعًا هو ذلك أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ليست واضحة للغاية. حقيقة, عندما لا يحصل المراهق على ما يكفي من الحديد ، تبدأ كمية الحديد في الجسم في الانخفاض ، مما يؤثر أولاً على وظائف العضلات والدماغ, لأن جسمك يستخدم كل الحديد المتاح لإنتاج الهيموجلوبين.

في هذا الطريق, عندما تستمر مستويات الحديد في الانخفاض ، ينتج الجسم في النهاية عددًا أقل من خلايا الدم الحمراء ، مما يؤدي في النهاية إلى فقر الدم.

إذا ظهرت الأعراض, تشمل أكثر الأمراض شيوعًا المرتبطة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ما يلي:

  1. - ضعف وتعب وإرهاق.
  2. جلد شاحب, خاصة حول الأظافر واليدين والجفون.
  3. ضربات قلب سريعة.
  4. تنفس أسرع بكثير.
  5. ضعف الشهية.
  6. التهيج.
  7. الدوخة أو الدوار.

كيف يتم تشخيصه?

في كل من الفتيات الأكبر سنًا والمراهقين, يمكن للطبيب فحص مستويات الحديد في الدم من خلال فحص الدم, واعتمادًا بشكل مباشر على الأعراض التي لديك.

كيف يتم علاجها?

إذا تبين من خلال فحص الدم أن الفتاة مصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، فإن الشيء الأكثر طبيعية هو ذلك تعالج بمكملات الحديد, التي تؤخذ عن طريق الفم لبضعة أشهر ، حتى تعود مستويات الحديد إلى طبيعتها. لهذا السبب الأكثر شيوعًا ، سيقوم الطبيب بإجراء فحوصات دم متابعة, للتأكد من اختفاء فقر الدم ، أو على الأقل يتحسن.

من ناحية أخرى ، يجب أن تضع في اعتبارك ذلك يمتص الحديد بشكل أفضل عند إعطائه بين الوجبات, ومن ثم ، فمن الأفضل تناول المكمل في منتصف الصباح ، بين الإفطار والغداء ، أو في منتصف فترة ما بعد الظهر ، بين الغداء والعشاء.

ما هو أكثر, فيتامين سي يسهل على الجسم امتصاص الحديد بشكل أفضل. وبالتالي ، يمكن أن يعمل بشكل أفضل عند تناوله مع الأطعمة أو المشروبات الغنية بفيتامين ج ، مثل الفواكه والخضروات وعصير البرتقال.

نعم فعلا, يجعل الكالسيوم أكثر صعوبة في الامتصاص, لذلك لا ينبغي تناول مكمل الحديد مع الحليب.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here