المراهقون: هذه هي الطريقة التي تساعدهم بها على حب وقبول أنفسهم

هل طفلك في سن المراهقة الكاملة ومن الصعب عليك التعرف عليه? هل تفقد أعصابك وسيطرتك عندما تحاول التواصل معه أو معها? لماذا يبدو أنه لا يستمع إليك أبدًا? هل تشعرين أنه يبتعد عنك وعن محيط الأسرة?

تتناول عالمة النفس باربرا توفار كل هذه القضايا في كتابها المراهقة: كيف أفهم مراهقتي (إد. مواضيع اليوم). في الواقع ، يجيب الفصل الثاني من الكتاب على كل هذه الأسئلة والشكوك والمخاوف المتعلقة بمشاعر ابنك المراهق وسلوكه.

في هذا الفصل ، تتحدث باربرا توفار أيضًا عن احترام الذات ، أي المودة والاحترام والثقة التي يتبناها المرء لنفسه وإحدى نقاط الضعف لدى العديد من المراهقين.

عرّف خورخي بوكاي احترام الذات من خلال ثلاثة مفاهيم: اعتني بنفسك ، احمِ نفسك وكافئ نفسك. عندما لا تكون هذه المفاهيم الثلاثة راسخة في طفلنا ، ستظهر المشاكل العاطفية عاجلاً أم آجلاً.

يصر مؤلف الكتاب وعالم النفس في البرنامج التلفزيوني Hermano Mayor على أهمية قياس مقياس حرارة احترام الذات لدى الأطفال والتحقق من المجالات التي يحتاجون إلى مزيد من التعزيز فيها. تعليمهم الاعتناء بأنفسهم وحماية أنفسهم ومكافأة أنفسهم أمر أساسي في تنميتهم. فيما يلي بعض النصائح لتحقيق ذلك:

1. تعزيز السعادة الحقيقية مقابل السعادة اللذة

إن إعطاء الأطفال كل شيء عندما يطلبونه يوفر لهم السعادة الممتعة ، التي تجلب المتعة التي تختفي في وقت قصير ، وتترك مرة أخرى العطش للمزيد.

ما يجب السعي إليه هو السعادة الحقيقية ، أي التي تتحقق بالوصول إلى الهدف. أيضًا الشخص الذي تشعر به عندما تضحك على الصعوبات ، عند مشاركة مشروع أو قضاء الوقت مع عائلتك. هذه السعادة هي المفتاح لتقوية احترام الذات. القيمة موجودة في "to be " وليست في "to have " وهذا أمر محرر.

2. تغذية التميز في مواجهة الطلب

بينما تؤدي المطالب إلى معاناة الأطفال ، فإن التميز يساعدهم على التفوق ليصبحوا حليفهم.

إن مطالبة الأطفال بالخلط بين النتيجة وهويتهم ، أي إذا فشلوا ، فإنهم يشعرون بالفشل. يرون منافسة في كل امتحان ويعيشونهم بقلق وألم.

إن مهمة الوالدين هي تعليم أطفالهم عدم تقييم أنفسهم من خلال النتائج ، ولكن من خلال مستوى التزامهم في العملية ، وليس التماهي مع الفشل ، وتعلم الاحتفال بالنجاحات والقيام بالأشياء من أجل رضاهم وعدم السعي للحصول على الموافقة من الآخرين.

ما يجب السعي إليه هو السعادة الحقيقية ، أي التي تتحقق بالوصول إلى الهدف.

3. عزز الحوار الداخلي ، مما يجعلك مدربك التحفيزي

 من المهم تحديد ما يحفز أطفالنا واستخدام هذا الدافع عندما يؤدون المهام التي تكلفهم. يمكنهم تشجيع أنفسهم من خلال "التعليمات الذاتية " ولكن بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للآباء أن يكونوا مدربين تحفيزيين ممتازين لأطفالهم. إنه لأمر مؤسف أنهم في معظم الحالات يلجأون إلى النقد كمصدر للتحفيز ، الأمر الذي ينتهي بإبعاد الأطفال عنهم.

4. تساعدك على تقييم نجاحاتك وإخفاقاتك

ينصح المؤلف تعليم الأطفال أن نجاحاتهم وإخفاقاتهم ترجع ، جزئيًا على الأقل ، إلى قدراتهم ومهاراتهم. سيؤدي ذلك إلى زيادة إدراكهم للسيطرة على النتائج وسيمنعهم من تولي دور العجز أو الهجر في مواجهة التحديات المهمة. من المهم أيضًا معالجة هذه التحديات جيدًا لتشجيع نموها دون دفعها إلى الفشل والخوف.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here