5 نصائح للعودة إلى الروتين مع الأطفال وعدم التعقيد

3. حدد واجبات أو مهام

إذا تم إرسال الواجب المنزلي لطفلك لقضاء الإجازات ولم ينته بعد ، فحاول ألا تتركه حتى اليوم الأخير. ان لم, فكرة جيدة أن تقرأ ما لا يقل عن نصف ساعة كل يوم ودعه يبدأ في حل الإملاءات أو المسائل الحسابية في دفتر ملاحظات. من المؤكد أن تكلفتك أقل للعودة إلى الروتين! من المهم أيضًا أن تقوم بترتيب غرفتك وإزالة الكتب والدفاتر من العام الماضي. حاول إعادة تدوير اللوازم المدرسية التي كانت بحالة جيدة للعام الجديد.

4. أشرك أطفالك في الاستعدادات

يميل الآباء إلى تنظيم كل شيء لأطفالنا. لكي يدركوا أن الإجازات قد ولت ، علينا إشراكهم في الاستعدادات للعودة إلى المدرسة. اذهب معه لشراء اللوازم المدرسية وحقيبة الظهر والملابس التي سيحتاجها. دعه يختار المجلد أو حقيبة الظهر التي يحبها أكثر من غيرها في حدود ميزانيتك. سوف يساعدك ذلك على الشعور بالحماس للعودة إلى المدرسة.

5. العودة إلى نظام غذائي متوازن

في الصيف تتغير الجداول الزمنية ولكن أيضًا عادات التغذية. حاول العودة تدريجيًا إلى نظام غذائي متوازن قليل الدسم والسكر وغني بالفواكه أو الخضار أو الأسماك أو البقوليات. تخلص تدريجياً من الوجبات المفرطة أو الآيس كريم أو الحلويات.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here